I te korero mo nga mea whai hua me nga waitohu i nga whaaweke, ko te tuatahi o nga mea katoa e hiahia ana ahau ki te korero mo te pai. He aha i tino pai ai enei nati me te hiahia nui i roto i nga kaihoko? Ko te take mo tenei - te aroaro o te maha o nga mea e whai hua ana mo te tinana o te tangata. Kei roto i te cashew te huka, te muka kai, te hika, te huaora, nga warowaihā, nga momona me nga pūmua.
I te korero mo nga momona kei roto i nga waahi, he mea nui kia iti iho te rite ki te wōnati, te aramona me te pīni. He nui te waiwai o Cashew i nga waikawa o te omega-9, omega-6 me Omega-3 . Mënä e körero ana koe mö ngä hua whaihua o te huinga wahine mo te wahine, me kii mai te ahua o te huaora E, A me B i roto i nga waahi. me te zinc.
He aha nga mea whaihua me nga tohu-tohu o te nati kaiora, ka wahea te tūtohutanga, a he wa pai ake te kaiponu i tenei hua reka - kia ako maatau atu.
Ngā āhuatanga whaihua o te nati nama
I te korero mo nga mea whai hua o te waahi maroke, e hiahia ana ahau ki te korero mo te huinga o ona waahanga pai.
- Tuatahi, ko tenei ngongo ka kaha ki te whakapakari i te pūnaha mate.
- He rereke i te mahi antibacterial me te anti-inflammatory.
- Ko te whakamahinga o te nut i roto i te kai i te nuinga o te waa he whai hua ki te mahinga o te hauora rewharewha.
- Ko te whakauru o te cashew i roto i te kai ka taea e koe te whakapakari ake i te ahua o te pünaha mate pukupuku, te whakapai ake i te mana o te toto, te whakatau i te taumata o te cholesterol i roto i te toto.
- Kei te tūtohuhia te kohanga mo nga tangata e mate ana i te whakaheke.
- Ka whai hua te kai o te cashew i te mahi o te roro.
- Ka tohutohu nga taakuta ki te kai i tenei ngongo ki nga tangata whai mate huka .
- He pai te hua o Cashew ki runga i te pünaha paramanawa.
- I whakamatauhia e nga kairangataiao te whai hua o te mimiti ki te waha o te waha, ka whakaheke i te niho tote me te awhina ki te tiaki i te koikoi niho i te whakangaromanga.
- E tohutohuhia ana nga kaiparau ki te whakauru i nga nati ki te kai o te hunga e mate ana i te kore o te taimaha.
- Ko te kohi kai o nga nati kapohi he huarahi pai hei aukati i nga mate kiri.
- Ka whai hua te Nutua mo te hunga e mate ana i te rorohiko, te psoriasis me era atu raruraru kiri.
- E whakaaehia ana ko nga nati koiora te aphrodisiaka tino kaha e whai ana ki te painga hua mo te mahi taangata.
- He pai te whai a Cashew ki te punaha uri, nga wahine me nga tangata.
Nga contraindications Cashew
I tetahi atu hua, kaore nga pounamu o te kowhatu e whai hua ana, engari ko nga whakapae. Koinei, ka whakahēhia te waahi mo te whakamahinga i te aroaro o te urupare mate ki tenei hua, ki te pehi takitahi ranei. I tua atu, kaore i te taunakitia i te wa kotahi i te nui o nga waahanga, no te mea he tiketike i roto i nga calories me te taimaha mo te kopu, he pai ake te kai i nga wa katoa, engari i te iti o te rahi.
Mena ka whai koe i nga taunakitanga katoa, kaua e tukino i tenei hua, ka taea anake e te moa te haukare te whai hua pai. He mea tino pai mo nga wahine, nga tane me nga tamariki, e whakarato ana i te maimoatanga me te aukati i te maha o nga mate.