Waihoki, ehara i te kai kaipuku katoa he kino! He huarahi pai ki te tiaki i te wa ki te tunu kai, me te whakarara, me te pai tonu. Ko te ara i puta mai i te ahua o te kainoho tere o te rau tau 1900 ka waiho hei tohutao mo te cocktails. Mo to ratou painga me te maatau ka taatau i raro nei.
Ko nga hua o te Cocktails Protein
Ko te "pro" tuatahi e pai ana ko te wa ki a maatau ki te tuhi i nga tohutao e rua o nga hauora pene i hangaia e te whare , ko enei inu ka tino tika (i te nuinga o te ahua o nga hua) me te ako ia tatou ki te kai kore hauora.
Kaore e taea e koe te whakaaro i te nui o te whakaute ka oti ia koe te inu i te waahi tuatahi o to maanui o te puurora. Na tenei e kore e mutu! I muri i nga mea katoa, ko te whakapehapeha ko te hihiri pai mo te haere tonu.
Kei te tino atawhai nga cocktails Protein. Ka taea e ratou te haumaru i te parakuihi (ina koa kaore he wa mo nga hua), he parakuihi tuarua (ki te mahi koe ki te kainga), ki te paramanawa ranei (ina koa i mua i te whakangungu mo te whakapakari).
Engari, ahakoa te mea e atawhai ana ratou, kaore te taumaha o te cocktails e taimaha rawa i te papa o te kirutiri. Ka tino makona, ka ngawari - he aha e hiahia ana koe ki te ngaro i te taimaha.
Nga tohutao mo nga potae momotuhi
I te mea kaore, kaore he whakamaaratanga o te whakamaanatanga mo te mate taimaha. He he whakatikatika kei runga i nga ihirangi o to pouaka pouaka. Kai Kai:
- te waiu, te kefir, te miraka;
- hua kohuatia;
- tīhi.
Ko nga toenga - hua, hua , nati, he pamere kua honoa ki runga i te whim.
Ko te nuinga o te pikinga o te potae
Kai:
- miraka ngako iti - 100 g;
- tiihi iti-ngako - 100 g;
- huahua pakeke-kohuatia - 1 wahi;
- hua - 50 g.
Te whakarite
Hangia nga mea katoa i roto i te hinu tae noa ki te maeneene me te koa!
Te potae kai
Kai:
- miraka ngako iti - 150 g;
- panana - 2 nga wahi;
- hinamona - ½ tsp;
- Te huka Vanilla - 1 sachet.
Te whakarite
Patupatua te miraka me te panana i roto i te kapi. Tāpirihia te waikawa vanilla me te hinamona ki te katinga oti.