He maha nga wahine e hiahia ana ki te whakakore i te taimaha nui me te mahi i te oranga o te tinana, na ka timata ki te takaro i nga taakaa. Kia kore ai e mutu te mahi i muri i te akoranga tuatahi, he mea tika kia tuhia he mahere mo te whakanui i te taimaha i te kainga mo nga kotiro, kia rite ki nga ture o te wa. He mea nui ano hoki te whai i te hihiri e kore e mutu me te neke ki te kaupapa. Ko te wa tuatahi ka pakeke, engari ka uru ki te kawanatanga, ka timata te takaro ki te kawe i te ahuareka. He mea utu nui hoki te whakahua i te hiranga o te kai pai me te inu i nga tikanga.
He aha te kotiro e timata ai i te whakangungu i te kainga?
Ko te ture tino nui ko te tiaki i nga mahi taakaa, me te kore e tutuki i te whakangungu me te mahi i nga mahi me te tikanga tika. Ko tenei mo tenei take he mea tika kia mahi i te mahere i mua atu, kaua hoki e hoki mai i tetahi mahinga kotahi. Ka akiakihia nga kaihauturu ki te pupuri i te raupapa tuhi, tuhi i te rarangi o nga mahi kua mahia, te maha o nga huarahi me nga taapiri. Kia mihi ki tenei, ka taea te whakanui ake i te kawenga ma te tirotiro i te ahunga whakamua.
Nga ture mo te whakangungu mo nga kotiro i te kainga:
- Ko te hapa nui o te nuinga o te hunga ko te whakamahi i te kawenga taimaha. Na, ka taea e koe te whakautu ake i te hiahia ki te takaro i nga hākinakina. Me tīmata ki te iti, me te whakapiki tonu i te kawenga.
- Ko te wa o te whakangungu me whiriwhiri takitahi, me te whakaaro ki te mahi me te oranga pai.
- He pai ake te mahi 3-4 wa i te wiki, engari ka whakaaetia kia whakaaetia i te ra i ia ra. Hei whakangungu i te kainga mo nga kotiro i runga i nga uaua katoa me neke atu i te 40 meneti, engari kaua e neke ake i te 1.5 haora. Kaore e taea e koe te whakanui i nga uaua, no te mea ko te tipu me te pakaritanga o te mahi ka mahia i roto i te okiokinga me te whakaora.
- Tīmatahia te huihuinga me te mahana, hei whakamahara i nga uaua me nga hononga. He mea nui tenei ki te whakapai ake i te hua me te whakaiti i te whara o te whara. Ki te whakaoti i te whakangungu he mahinga, he pai ake hoki te whakamahi i te whara .
- Kaua e mahi kia rua haora i muri i te kai, mehemea kaore he ahuareka o te tinana.
- Hei whakapai ake i nga hua ka akiakihia te whakangungu, whakamahi i nga pupuhi, engari kaua e nui atu i te toru manokarari te taimaha.
- Mo te whakangungu, whiriwhirihia nga mahi kua hangaia hei mahi i nga uaua rereke. Tuatahi, ko nga uaua nunui, a ka haere ki nga tamariki iti.
- Tirohia te tikanga o te mahi i ia taumahi me te mahara ki te manawahu.
Kua whakaatuhia i raro iho nei tetahi mahere mo te whakangungu i te kainga mo nga kotiro.