Ko te mahi a Hulahup - he taangata "whanaunga" he pai, he tino whai hua mo te mate taimaha me te hanga i te taputapu hiko. Hei whiwhi i te painga o te painga mo te ahua, me mohio koe me pehea te whakakorikori i te hulaohup me te ako i tenei mahi maatau.
Ka taea e au te ngaro te taimaha ki te huri i te hulaohup?
Ki te mohio mehemea kei te whai hua mai i te awangawhio , he pai ki te ako mehemea ka hurihia , 400-600 calories i ia haora ka pau (i runga i te kaha o te mahinga). Kaore he putea pera i te hanga i te whitiki ataahua i te mea ka nui ake te ngako o te ngako i te kopu me nga taha, engari ki te ngaro i te taumaha i te nuinga. I tua atu, ko nga mahi me te hulahup te whakatere i te whakakorenga o te cellulite, ka uru ki te whakapakari i nga uaua e tautoko ana i te hiku, te whakapai ake i te pou.
He pai ake te pai mo te ngaro o te taumaha?
He maha nga ahuatanga o nga karaihe ataahua me nga paera. Ko te simulator tewari rawa he kirikiri pakaru i hangaia o te karaihe me te kirihou me te diameter o te 1 mita te roa. Kei te hiahiatia tenei simulator i roto i nga kaitohu, ko te nuinga o nga kaiaka taimaha e hiahia ana ki te karaihe paerewa me te kapi, e pauna ana ki te 2 kilokaraka. Ko te rereketanga i waenga i te karaihe taimaha me te maama ko te mea tuatahi ka kaha ake i nga kohinga ngako, a, ko te tuarua - he kaha ake te mahi ki te pupuri i te simulator. Ko nga whariki piri, rite te maha o nga momo hulaohups, ka whakaputahia i roto i te putanga koha - mo te hunga e hiahia ana ki te whai i te simulator i o ratou ringaringa i nga wa katoa.
Ko te mahi a Hulahup he maama (neke atu ki te 3 kg) te karaihe, he mea pai ki te koko, ki nga karaihe, ki nga mea whakamere. Ko te puranga o te hulaohup he kaha ake te kite i runga i nga pukupuku i roto i te rohe waitohu atu i te whakangungu me te kirikiri, tk. Ko nga mea katoa kua whakaritea hei whakaihiihi i nga tukanga mate, hei whakapai ake i te kaupapa o te toto, me te kano. I etahi wa, ka whakaratohia e nga kaihanga nga hula-suites me etahi atu mahi whaihua. Hei tauira, he tauira kei roto i tetahi kaute kaore i hangaia, me te hulaohup puoro, e tika ana mo te mamae, engari ano hoki mo te mahi i nga mahi rereke i runga i nga ngohe uaua.
Me penei me pehea te huri i te hulaohup?
Ko te wera o te kirikiri me te hulaohup ka mahia ki nga nekehanga porohita o te rama, a, ko te mea iti me te iti rawa o te diameter o te simulator, ko te kaha ake o enei nekehanga. Hei ako me pehea e hurihia ai te whakaari, me kaha koe ki te tuunga - te whanui o te pokohiwi waewae. Me mau te ringa o te simulator ki nga ringa e rua kia mau ai ki te whitiki mai i te tuara. Tuatahi, me kaha te kaha o te hulaohup kia puta ke ai te huri i te whitiki, kaore ano kia hinga te kaupapa o te porohita porohita.
Ka taea e nga akomanga tuatahi me te hianga te whakaeke i te 3-5 meneti, ka nui ake te wa mahi me te simulator ki te 30 meneti me te 1 haora. Hei whakanui ake i te mate taimaha i roto i te kopu, ka tohutohuhia nga kaiarahi ki te whakapiri i nga uaua o te panui i te wa o te torsion. Ko te ara o te hurihanga, he mea hiahia kia hurihia, kia hurihia te kirikiri - tetahi ara, muri iho. Hei tīmata i te whakangungu me te hulahupom he mea tika ki te kopu kore. Ko nga tohu ki te torutoru o te simulator he, he mamae me te pakaru, te hapu me te wa o te waitohu, a, i etahi wa ko nga ra tino kino.
I te wa o te whakaoho, ka taea e koe te mahi i etahi mahi, hei tauira:
- whakaarahia o ringa me te toro;
- Whakamahia nga whakaeke ki ou waewae ki muri, ki te taha me te taha taha, ki te ngana kia kaua e taka te karaiho;
- te hiku, te tu i runga i te waewae kotahi, he pai te whakawhanakehia e te taputapu taraiwa.
Ko te huringa roa o te kameohupa taimaha i te wa tuatahi ka arahi i te ahuatanga o te pakaruhanga. Hei tiaki i nga waahi taiao, ka taea e koe te takai i te tauera i runga i tou kaokao, ka mau i te putea matotoru ranei i te whitiki raima mate. Ko te whakamutunga, na te huarahi, ka whakanui i te whai hua o nga karaehe na te nui o te wera o te ngako taraiwa.