I te wa wera kei te hiahia koe ki te whakamutu i to matewai me te wai kawa. He pai rawa ki te whiriwhiri i nga inu taiao mo tenei, kaore e tuku noa iho te kaha o te tinana, engari ka pai ake te whakapai ake i te hauora.
He mea whakamiharo e inu ana i nga pata o te oat. Ma te mahara ki nga painga me nga raruraru o te kvass oatmeal, i noho tonu te iwi i runga i te meka he tino whai hua. Ko nga tangata ano he tawai ko te tangata e inu ana i tenei kvass ka kaha, ano he hoiho.
He aha te mea pai mo te kvass oatmeal mo te tangata?
Ko nga hua o te oat kvass e whakatauhia ana e nga hua rongoā o te oats. Ka tukuna e te kai nei te inu i nga mea e whai ake nei:
- te whakapai ake i te pünaha cardiovascular;
- Whakahoki i te pūnaha pupuhi;
- ka whakaiti i te nui o te huka i roto i te toto;
- ka whakaiti i te taumata o te cholesterol kino;
- te whakatere i nga tukanga taiao i roto i te tinana;
- Ka awhina i te tango i nga mea kino mai i te tinana;
- te whakapai ake i te pünaha parauraha, ka whai pänga ki te pancreas;
- whakanui i te mate .
Tuhinga o mua
Ka whai hua te Oat kvass ki te tinana, ki te whakamahia i te pünaha. Ka taea e ia te haurangi i nga ra katoa, engari kaore e pai te tango i te ahuareka, no te mea ko te kvass he hua o te fermentation me te waikawa. Mo konei, he pai ake kia kaua e inu i te kati taatai i te katoa, kei te whakamahi ranei i nga moni iti ki te hunga he raruraru penei:
- nga mate o te wahanga ira;
- te pata;
- mate mate ate, mate kino;
- te kore o te manawanui ki nga hua kapi.
Ko te painga me te kino e puta mai ana i te kvass ka whakawhirinaki ano ki nga ahuatanga takitahi o te ao. Mena i muri i te whakamahi i te inu oatana kei roto i te kopu, i te kopu, i te parauri ranei, he pai ake te hoatu kvass.