Ko te taro Borodino tetahi o nga momo tino pango o te taro pango. Rake paraoa, te rewena, te paraoa witi o te tuarua, te malte rai, te huka, me era atu. Ko enei kai katoa ka whakamahia hei hanga i te taro Borodino . I roto i te nuinga o nga mea ka tauhiuhia ki te cumin me te coriander, na tenei momo taro e mohiotia ana e tona reka taketake me te kakara. He maha nga kaihoko o tenei hua, tautautefito ki te hunga e whai ana i to ratau ahua, e hiahia ana ki te maha o nga kawhe kei roto i te taro Borodino.
Tuhinga o Caloric o te Borodino taro
Ko te nuinga o te iwi e whakapono ana he iti rawa nga kawhera o te taro pango i te taro maoa, engari he mea kore tenei. Ko te taro Borodino kei roto i te 210 kcal ia 100 g, me te 100 go te taro paraoa witi ma te 260 kcal, he iti te rereketanga. Ko te taro Borodino e kore e taea te karanga he hua kai, engari he pai ake i nga hua paraoa, na, mehemea kei te tukatuka koe i te taimaha, he pai ake te kai i te taro Borodino.
Ko tetahi o nga mea tino nui o tenei hua ko te paraoa riki, a, ka whakatairanga i te kai o te kai tere, me te whakarite i nga tukanga kati katoa. Ko Coriander, he mea ka tauhiuhia ki te taro, ka awhina i te tango i te waikawa uric i te tinana, a, ko te pene e waahanga ana i tenei hua paraoa, ka awhina i te papanga, na reira ka taea e Borodino te taro hei kaiwhiwhi pai ki te ngaro i te taimaha.
Ko tenei hua paraoa he taonga ano hoki i roto i te huaora B1 me te B2, he pai ki te taha o te tinana ki te kaha, he mea tika i te wa e kai ana. I te ara, ko te koiora caloric o tetahi wahi iti o te taro Borodino he 63 kcal, he tohu iti, na i te wa o te tukanga mate taimaha ka taea e koe te utu i tetahi ra ki te kai i etahi pihanga o tenei taro, kaore to hua ka mate.