Ko te ngaro o te taumaha i roto i nga huringa o te kai, me whakatata marie, no te mea ko te kai he tino raruraru mo te tinana. Hei whakarite kia iti rawa nga hua o te kai me te painga ki te tinana, he mea tika ki te whakarato i nga mea pai ki nga kai polycomponent, i whakawhanakehia e nga kairanga kai whaihua. Ko te kai o te kai he kai raihi na Elena Malysheva. Ko tetahi kaihoahoa rongonui rongonui me te kairanga kai kairau e tuku ana i te kai roa mo te wa roa, kaore e paku noa te taumaha, engari ka whakapai ake hoki i to hauora.
Ko te kai o Rice mai i te Malysheva ko te kore e kai i te kai o te hua, pērā i te tote, te reta , te waipiro, te rīwai, te kāreti, te pīni me te kai me te huawhenua me te ngako kararehe. Ko te kaupapa o te kai ko te raihi, ko nga huawhenua hou ranei kohuatia me nga hua.
Ko te take nui o te kai raihi a Elena Malysheva ko tona wa roa. Kua oti te hanga mo nga marama 2-3, no te mea he waahi waahi tenei mo te tinana ki te whakatikatika i te ngaru hou o te kai pai, te whakakore i te toxins me te toxins. Ka rite ki era atu kai, i tenei wa he mea tika ki te inu i te wai nui, i te tihi matomato ranei. Me whakauru te wai ki te tinana i waenga i nga kai, kaore i te tukanga o te kai.
Nga ture o te raihi raihi Malyshevoy
- Ko nga kai me whakauru e rima nga kai. Ko nga potae e toru he mea tino, kia nui ake te nui o te kai ka pau. Ko etahi atu kai ko te huamata hua, te nati me te hua.
- Kaore koe e mate. Kaua e haukotia tetahi o nga kai, no te mea ka taea e te tinana te timata i te hanganga o te kohikohinga ngako.
- Te tatau i nga kaata. E taunaki ana a Malysheva kia kaua e neke atu i te 1200 karori. Whakanuia te nui o nga kaiora ka pau noa i te mea e arahina ana e te tangata te ahua o te oranga .
- Ko te Parakuihi me whakauru i tetahi wahi iti o te raihi me te whakapiri o te apricots maroke, karepe, rēmana, hinamona, ra,
aporo me te tea matomato. - Ka taea e te kai te kai i te huawhenua me te raihi raihi, te huawhenua huawhenua, te purapura me nga huawhenua, raihi.
- Ko te Dinner he kohi raihi me te huamata huawhenua. Ka taea e koe te tango i te zucchini, me te tapiri i te koko o te kirimini kawa ki te huamata.
- Mo te kai, he pai ake te whakamahi i te raihi kore raatau me te raihi pouri. Mena ehara i te mea ko tenei, he pai ki te hoatu i te hiahia ki nga pata me nga hua roa, kikokore.
- I te wa e tunu ai te raihi, me whakarere ke te wai i nga wa maha.
Mena ka kite koe i te wa o te kai raihi mai i Elena Malysheva kua raruraru koe i te huruhuru me nga whao, ka timata ki te tango i te maha o nga kaimoana.