Ko tetahi o nga kai tino rongonui me te whai hua ko te waiwi, i etahi atu kupu, kelp . I mohio nga tangata o Haina me Haapani mo nga painga o te moana mo te taiao. I whakamahia e ratou ana taonga rongoa i roto i te pakanga ki nga mate maha, a ka kiia ko te ginseng moana moana.
I tenei wa, ko te hunga e whai ana i to ratau hauora me te taiao e mohio ana ki nga painga o te moana moana, me te whakaaro he mea tino nui noa atu i nga kai me te maimoatanga o te tini o nga mate. I roto i tenei tuhinga, ka korero tatou mo nga hua pai mo o tatou tinana o te kelp.
Nga hua me te kino o te moana
Ko te tikanga, ka rite ki te maha o era atu taiao, he rongonui te kale kale mo tona nui o te iodine. He mea tino nui tenei miihini mo o tatou tinana, e awhina ana i te mahi o te kiriuinga takaro, e whakarato ana i te tinana ki te kaha mo nga mahi tino nui o nga ohanga katoa me te whanaketanga o nga aronga hinengaro. Ano, ko tenei iodine kei te kaha ake te tinana.
Ko te whakamahinga o te tīpeti a te moana i te mea he potaha pantothenic (B5), e whakarato ana i te tinana ki te whakatinana i te painga, te whakapai ake i te kiri, me te awhina i te pai ake o nga huaora. Ko te ihirangi o te waikawa foliki (B9) e whai ana ki te ahua pai, te hanga o te hormone o te hari, me te mea nui ki te hanganga o te toto. Ka tūtohu nga kaitautoko ki te whakamahi i te whiu i roto i nga mate o nga whekau tawhito wahine, te hemoglobin kua heke, te whakaheke toto, nga mate pukupuku o runga, te atherosclerosis, me te kaha. Kua roa kua whakamatauhia nga wahine Japanese e kai ana i te kelp i nga wa katoa, kaore noa i te mate pukupuku o te uma.
Ko nga painga me te kino o te awa moana ka taea te tautohe mo te wa roa. He nui nga huaora i roto i nga huaora (A, B, C, E, D), he rino, he konupora, he pāhare pāporo, he pereki, he waikawa amino me te waikawa waikawa polyunataturated, tae atu ki te matūmua, te huarākau, te polysaccharides me te tipu tipu. Ma te korero e pa ana ki te kino, ka mahara ko nga mea pai katoa o te kelp me tae mai ki to tatou tinana i te whakaari. Ko te nuinga o te mea e pä ana ki te iodine, i te mea kua whakahohe rawa atu te kiriuro o te takaroka, a, ka nui ake te kino o tona nui. Ka pa ano te painga ki nga tangata whai paanga mate pukupuku me nga mate mate.
Nga hua o te moana me te ngaro o te taumaha
I tua atu i te mema e hiahia ana nga tangata katoa ki nga punawi ka awhina i nga wahine kia pai ake te ahua me te taiohi, ka taea hoki e koe te peke i te taimaha nui. He mihi ki te utu kaha o te huaora, o te kohuke, o te miihini me te miiro, ka taea e te kelp te ngaro i te taumaha me te kore e kaha ake i to hauora. Ka horoi i te tinana o te toxins, te tote, te pounamu, te taimaha taimaha, te whakaiti i te taumata o te cholesterol i roto i te toto. Ko te mea iti o te caloric o te kāpeti o te moana e pai ana ki te miihini - anake 5-6 Kcal mo te 100 karamu o te kohu.
Waihoki, ko te whakamahinga o te kape o te moana mo te mate taimaha ko te whakarato i te ahua o te waatea mo te wa roa, te whakapai ake i te paraketi, te awhina i te whakakorenga, te whakapai ake i te mate , me nga whakaritenga matua mo te hua kai. Engari ko te mea tino nui ko te whakamahinga o te kape o te moana ka taea te whakaiti i te nui o nga kawhe i roto i te tinana mai i nga kai kai mo te ra katoa, ka hurihia nga mea katoa hei tino kaha mo te tinana.
Mo te peariki, ka taea te whakamahi i te tīpeti moana hei huamata, hei tāpiri rānei i te korikoru i te ahua o te paura i roto i te kai noa, ka whakamahia hei puna mo nga ra e heke ake ana, me te mono-kai.