Ko te huakeke karepe me te kore raihi e whakapehapeha ana i te waahi o te papa hakari, ka ako nga wharewhanau hou i to raatau ki te tunu me te maha o nga kai. He ahua ano, ko te tikanga ko te tunu tuatahi i hangaia i te timatanga o te rau tau whakamutunga e nga Amelika e noho ana i te takutai o te Moana-nui-a-Kiwa. Na ka huaina ia ko te huamata a Louis, a i tenei ra ka whakataka ia e nga wahine whare mo tetahi take.
Me pehea te tunu i te huamata karepe me te kore raihi?
Ko te huawhenua paraoa kahore he raihi kei roto i nga tahataha o nga moana, o nga moana ranei, ehara i te mea nui, ahakoa ehara i te mea uaua ki te hoko kai i tetahi whenua i te ao. Ko enei huamata ka kiia he tino pai, he taonga i roto i te huaora me nga kohuke, engari kei te piki tonu enei kai ki nga kai hou. Ka whakamahia e nga Riana etahi rakau papariki maroke, engari i roto i tenei puka he pupuri i tetahi reka reka, he mea nui ki te whiriwhiri i nga kai kounga mo te huamata karepe me te kore raihi.
- He pai ake nga hua ki te hoko i te whare, ka kohuatia mo te 8 meneti. Ka tapahia ki poraka, he kakau witi, he kupenga ranei.
- He pai ake te pai ake o nga rakau pupuhi ki te whakakapi i te kai pungarehu, mo te momo momo o te karaokere, o te hake rānei.
- Ko nga kukama he hou me te paraihe, he pai ake te tapahi i te taha ki te kiri, ka tapiritia he tae ki te huamata.
- Mo te kakahu, ka taea e koe te whakamahi i te mayonnaise anake, engari ano hoki i te kirīmi kawa, nga tipu mai i te miraka, te hinu huawhenua me te wai rēmana.
Te huamata karepe me te kore raihi - te tunu matapihi
Ko te tohutoro ohie mo te huamata paraoa ki te witi me te kore raihi he maheni, me te iti o nga kai. He whakaaro he kore tino whai hua nga papa o te pungarehu, engari ehara i te mea pera, kei roto i te purine, te tohi ika. Kei te ngakau o tenei hua ko te surimi, he mea hanga mai i nga momo ika me te whai hua.
Kai :
- hua - 5 pcs.
- mayonnaise - 100 g;
- rakau papanga - 200 g;
- witi - 1 kohua;
- aniana - 1 pc.
Te whakarite
- He mea pakeke te kohua, he horoi, he tapatapahi.
- Tapahia te riki me te papaka.
- Werohia te wai mai i te witi.
- Whakaranuhia nga kai katoa, te wa ki te tote me te wa ki te mayonnaise.
Te huamata karepe me te kore raihi me te kūkamo - tunu
I roto i ia whenua, he pai te huamata karepe me te kore raihi i roto i te tunu ki nga hua hou, he uaua inaianei ki te korero i te wahi i haere mai ai ki te kukamo, engari ko tenei huawhenua ka whakaurua ki te rihi. E taunaki ana ki te whakamahi i te kirīmi kawa, he iti ake te caloric i te mayonnaise. Ka taea te whakauru ki te kai ranei, te whakapaipai me te greens.
Kai :
- hua - 4 nga wahi;
- kukama - 2 nga wahi;
- witi - 1 kohua;
- riki - 1 wahi;
- rakau papanga - 250 g;
- mayonnaise ranei kirīmi kawa - 100 g.
Te whakarite
- Ko te kūkamo, ko te papanga, ko te riki kohua.
- Kohuatia te kohua, tapatapahia.
- Werohia te wai mai i te witi.
- Whakaranuhia nga hua katoa.
- Te huamata paraoa me te kore raihi me te totoma me te tote, te wa ki te ranu.
Te huamata pupuhi me te kāpeti kore raihi - tunu
Te marama, te kai me te reka - he huamata paraoa kahore he raihi me te kāpeti . Ka taea e koe te tango ma te ma ma te ma, me te Beijing, he pai ake te waahanga, no te mea he pai ake te rihi. He mea nui ki te whiriwhiri i te kāpeti tika. Ko nga rau he maroke, he whakahekeheke. Mena he kōwhai te huawhenua, he nui noa atu, a kaore e hoatu he kikorangi.
Kai :
- rakau papanga - 200 g;
- witi - 1 kohua;
- riki - 1 wahi;
- hua - 4 nga wahi;
- kāpeti - 200 g;
- mayonnaise - 50 g.
Te whakarite
- Kohuatia te kohua, tapatapahia.
- Tapahia te riki, ka tohua ki te wai kohua.
- Tapahia te kāpeti, ka tarai ki te tote.
- Ka tapahia te pupuhi, ka tapiri ki nga huawhenua.
- Mahi i te huamata purapura ki te kāpeti me te kore raihi mayonnaise, ka taea e koe te tauhiuhi ki te pepa pango.
Te huamata karepe me te kore raihi me rīwai - tunu
Te huamata karepe tuatahi me te kore raihi - he tunu me nga rīwai. Ko te kai reka mo te kaihoroi, engari ko te rihi ka tahuri ki te ngawari, no reira he pai te ngana. Ka makona te kai, ka makona te matekai. Ko te roa o te tunu kai ko te tunu i nga huawhenua. Mo te whakakī, ka taea e koe te whakamahi i te kirīmi kawa me te tapiritia he karika maru, he hinu huawhenua rānei me te wai rēmana.
Kai :
- kāreti - 2 nga wahi;
- rīwai - 3 pcs.
- rakau papanga - 400 g;
- witi - 250 g;
- riki - 1 wahi;
- aniana matomato - 1 paihere;
- mayonnaise - 150 g;
- kūkamo hou - 1 pc.
Te whakarite
- Ko nga huawhenua me nga hua kohuatia.
- Potatoes, kāreti, riki, kukama me te papaka rakau ki te huri, ki te hupa ki te kapi.
- Ringihia te wai mai i te witi.
- Te kaha, te tote, te pepa.
Te huamata paraoa me te kore raihi me te kūkamo pihikete
Ko te huamata me te papa raihi kaore he raihi ka huri i te reka ki te whakakapi i te totoma hou me te tote. Ko te marama, ka tino miharo te ahua o nga tuupapaku, ka taea te whakakapi i nga kukama salted me te pihikete, a, ka mahia e nga kiore. Engari i te mayonnaise, e hiahiatia ana kia whakakiia ki te kirīmi kawa. Ko etahi o nga wahine ka whakaturia he huawhenua hou.
Kai :
- rakau papanga - 200 g;
- witi - 1 kohua;
- hua - 4 nga wahi;
- kukama - 2 nga wahi;
- aniana matomato - 0.5 te rakau;
- mayonnaise - 4 tbsp. l.
Te whakarite
- Ka pupuhi te pupuhi me te tapatapahia te riki.
- Kohuatia te kohua, te pai, te tapatapahi.
- Wewetehia te wai mai i te witi, toha.
- Tapahia nga kukama.
- Te wa ki te mayonnaise, te tote, te pepa, te pai.
He huamata karepe me te kore raihi me te aporo - tunu
Ko te huamata me te raihi me te raihi ka tino pai te whakamaroki i nga aporo. I huaina tenei rihi ko te "Tenderness" mo tona reka reka. E hiahia ana koe ki nga hua maoa me te kiri kanapa, he maoa, he reka. He pai ake te whiriwhiri i nga momo matomato, me te maama marama. Ko te roefruit me nga hua kaore e taea te tapahia, ka horoia rawatia.
Kai :
- rakau papanga - 250 g;
- witi - 1 kohua;
- aporo - 1 wahi;
- kukama hou - 4 pcs.
- mayonnaise - 100 g;
- te pi - 1 paihere.
Te whakarite
- Ka horoia nga pi, ka tapahia te matua, te pae kupenga ranei.
- He pupuhi, he kukama me te tapatapahi pi.
- Kohuatia te kohua, tapatapahia.
- Ringihia te wai mai i te witi.
- Te ngahau, te huawhenua mo te waro ki te aporo me te kore raihi me te mayonnaise.
Te huamata karepe me te kore raihi me te tiihi - te tunu
He pai te huamata karepe me te kore raihi e whiwhi i te tihi. Ko te tunu e whakaratohia ana mo nga momo totoka, engari ko etahi o nga wahine e mahi ana i te tiihi me te tīhi tihi, e hoatu ana i te rihi he reka reka. Ka taea te tapahihia te huka ki roto ki nga poraka ranei, i roto i te piti o nga keehi, ko te hua e "awhi" ana i nga waahanga katoa.
Kai :
- rakau papanga - 250 g;
- tīhi - 100 g;
- hua - 4 nga wahi;
- kāreti - 3 nga wahi;
- mayonnaise - 50 ml.
Te whakarite
- Ko nga pi me nga kāreti e tunu ana, e makariri ana, e tapatapahia ana.
- Ka tapahia te pupuhi, te pae kupenga.
- Tuhia nga rakau, te kāreti, te mayonnaise.
- Horoihia ki nga kongakonga tīhi.
- Tapahia nga hua tipu, "hipoki" ki te ranu.
- Ko te huamata karepe me te kore raihi me te tiihi ka whakanuia mo te 2-3 haora i te makariri.
He huamata paraoa me te kore raihi me te tōmato
Ka taea te whakapai ake i te huamata paraoa ngoikore me te raihi me te tōmato. Ko nga Tomato whiriwhiri maoa me te tere. Kaore he wai o te wai, ka tangohia te matua, ka tapahia ki nga wahi nui. Kua rite te rihi, e rua i roto i nga papa me te whakaoho, engari i te mea tuatahi, he pai ake kia kaua te tote i te tōmato, ka rere ke te rere.
Kai :
- tōmato - 2 pcs.
- rakau papanga - 200 g;
- karika - 2 poro;
- mayonnaise - 150 g.
Te whakarite
- Horoia te tōmato, tapatapahia.
- Ka pakaru te pupuhi.
- Ka murua te karika.
- Whāranuhia ki te mayonnaise, te tote me te pepa.