Kaore he tangata e ruarua ana ki te hiahia mo te kai mo te koroni, no te mea koinei anake te ara hei pupuri i te mahi tika o nga whekau paraihe me te hauora. Ko te Colitis e whakaatu ana i nga momo momo rereke - i roto i tetahi take e pa ana ki te materehu, i roto i te atu - me te papiri, engari ka tupu pea ko enei momo ohanga rereke e rua hei whakakapi i tetahi atu, kaore ano hoki e pai te ora ki te tangata.
Te kai i roto i te kopu o te kopu me te mate pukupuku
Kaua e nekehia te kawenga mo to hauora anake ki nga rongoa - hei tikanga, kaore e ranea. Ko te kai me te kaha ake o te mate i roto i tenei keehi e tika ana, a he mea nui ki te whakarite i te kai me te paari. Whakaritea te tote (tae atu ki te 8-10 karamu), tunu kai mo te tokorua, tunu ranei i roto i te oumu, engari ka karo i nga pungarehu. He mea nui te kai ki te whakarite i te hautanga, 5-6 nga wa i te ra i roto i nga waahanga iti.
Ka whakaahei i te kai mo te koromatua nui e whai ake nei:
- te taro o inanahi, te pihikete, te pihikete maroke;
- He hupa i runga i te hupa ngoikore me te pata kohuatia ranei te nui o nga huawhenua tipu;
- nga rihi mai i nga momo ngako iti o te kai, te ika me te heihei, pai mo te tokorua;
- te purea huawhenua, te hukahuhu;
- me te hinu ki te wai, haunga te rai;
- nga hua-kohuatia te huka, nga omelettes pupuhi;
- te tiihi hou, te puri, te vareniki;
- mo te kai reka - te tiēre me te compotes, te aporo tunu, te tiēre, te pounamu o nga hua me nga hua, te marshmallows, te pears, te tea, te hupa o te tihi mohoao.
Ko te mate o te kokopiri o te taiao e hiahia ana ki te kai i roto i te waa he nui rawa nga here i runga i te maha o nga hua:
- he maha o nga huawhenua: riki, te karika, harore, horseradish, te pepa, te poro, te rarihi, te kāpeti, te pīni, te rutabaga, te rarihi, te parakihi, te kopurepure, te beets;
- he maha nga hua: karepe, paramu, apricots;
- te taro hou, te miraka katoa, te tunu kai, te paoa mai i te kaiparau;
- nga hua kua tunua, kua pakeke ranei;
- te hupa i te pīni, te borscht, te hupa miraka, te rassolnik;
- te miraka, nga momo koi ranei o te tīhi;
- nga momo momona o te manu, te kai, te ika, me nga hauati, nga hua paowa, nga kai heihei;
- te reta: te tiakarete, te kirikiri cream, nga keke;
- nga inu: kvass, nga wai (paramu, karepe, apricot), inu waipiro, inu waipiro, kawhe.
Ko te kai mo te mate patastic paku e hiahiatia ana mo te manawanui mo te 4-5 wiki, me etahi 2-3 marama. Mena ka whakahokia katoatia nga mahi o te kiri, ka taea e koe te hoki ki te kai noa.
He kai mo te katinga roa me te papiri
Ko te colitis tawhito me te papakupu e hiahia ana ki te kai me te roa o te kai, e taea ai te whakaora i nga mate o te koroni. Ko te kaupapa o taua kai he hua e taea ai te whakaongaonga i te ngohe o te hiahia mai i roto.
Ko te kohinga o te hiahia ki te hanga i te kai i nga kai e whai kiko ana i te muka, me te whakatairanga i te hauora me te whakamaanga o te hiahia. Ko enei ko:
- pango pango mai i te miraka me te taro me te wana;
- huawhenua matawhenua - tautautefito ki te beets, te pihi, te kareparāoa, te Hiruharama artichoke, te kāpeti maoa (he hou me te kawa), paukena, kāreti, zucchini, rētihi;
- nga hua, nga oriwa, me nga hua maroke - he arai, he panana, he aporo, he tangerines, he piki, he apricote, he raumati, he raumati, he apricots maroke, he winika, he pango pango, he tumatakuru, he puruhi.
- tetahi nati;
- te tihi, me etahi ika tunu;
- lemonade, kvass, inu waipiro;
- te pi, te herewi, te rau kokoru, te pahiri, te hinamona.
He mea nui ki te inu i tetahi karaihe wai i nga ra katoa me te tihi rēmana, ka whakaaetia koe ki te tīmata i te pūnaha hauora. I mua i te haere ki te moenga ka tūtohuhia ki te tango i tetahi karaihe mirakare, ka whakauruhia ki roto i te pupuhi ki te nati me nga pauna.
Kaua e uru atu ki nga kaitautoko, ka awhina i a koe i nga tohutohu ngawari mehemea kaore koe e tohuhia e te taote. Ma te kai i te kai mai i enei hua, ka hohoro tonu te hoki mai ki a koe.