I te mea kaore i pau te taimaha a Anita Tsoy: ko nga kai katoa (he nui ake ranei te iti o te angitu), ko nga papa, ko te teas, ko nga hinu, ko nga potae, ko te acupuncture kua whakamatauhia. Ko te kaiwaiata me te pono kua ngaro katoa tona oranga mohio, na te aha, i muri i tana uiui i tana patai - he ahuareka te ahua o Anita Tsoi, ka taea e tetahi te paanga ki te ataata o te kaiwaiata.
Engari i tenei wa, he rereke nga mea katoa: i muri iho i te whanautanga, ka timata a Anita ki te pauna ki te 100 kg! He tino pakari te whakaongaonga, no te mea he tangata kei a ia, i mua i nga kamera, kaore e taea te huna i tenei taimaha. Ko te kaihanga o te kai Ko te Anita Tsoy Gold Ten i rongonui rongonui - Margarita Koroleva. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e Anita - kei te whai i ana tikanga mo te ngaro o te taumaha. Engari he pehea te uaua!
Kai
Ko te kai a Anita Tsoy i 3 marama, i te wa i ngaro ai ia mo te 40 kg. Ko te urupare o tona mate taimaha ko te whakarereke i tetahi wa mo nga momo oranga me nga kai pai katoa, ki te ako ki te kai i nga wahi iti rawa, engari i nga wa katoa. E ai ki te kaiwaiata, ko te kai kotahi anake e kore e paku te taimaha, no te mea ka ngaro te taimaha, e toru nga wa o ia wiki i te wiki.
Day 1 - Kai keke
Kitehia he kakano hou ki te 2.5 rita o te kafir iti-nui, ka tapiritia he paikihia te pahiri me nga mea katoa e pupuhi ana i roto i te pupuhi. Ka pau tenei hakari i te roanga o te ra i roto i nga 6 hakari, ko te whakamutunga - kaore i te waru haora.
Raane 2, 3, 4 - te kai karepe Anita Tsoro
Kohuatia te kohua 5 hua. I te ata ka inuhia e matou he karaihe wai ki te wai rēmana, i muri i te 15 meneti e kai ana matou i te karepe , a i roto i te haora me te hawhe - poari 1 hua. No reira, i ia haora me te haurua he kai koe, kei te rere ke koe i waenga i te pūmua me te karepe.
Day 5 - rakamo ra
Me tapatapahia te 1.5 kg o te totoma hou me nga hua e 2. Whakaranu me kai i tenei ranunga puta noa i te ra.
Rā 6 - he tahua rerekē
I tenei ra, timata i te 8.00 i te kai i nga 2 haora katoa:
- porcupine porridge;
- huahua kohuatia pakeke;
- 1 kāreti kua tunua;
- koiora taiao;
- 1 pear;
- huamata mai i te beets raw;
- 1 karaka.
Rā 7 - te kai tōtika
Waihoki, pera i te ra o mua, e kai ana tatou i nga haora e 2:
- Hercules;
- aporo / karaka / pear / pamekaranete;
- 150 go kai kai;
- kāreti / pear / kiwi / apple / pamekaranete;
- 150 karamu o te tauera me nga huawhenua.
Rangi 8 - Te tahua kai Anita Tsoi i te ra 5
Rangi 9 - buckwheat me kukama:
- ka kainga e tatou tetahi wahi o te whawhewheatena kohuatia me nga kāreti tunutunu, te riki me te herewi, te whakaranu i nga mea katoa ki te wai rēmana;
- mo te tina-a-kai ka kai tatou 200 go kukama;
- i nga haora 2 ka mutu etahi wahi o te buckwheat (penei i te parakuihi) me te kukama.
Ko te ra 10 te ra tino caloric:
- omelette - 1 yolk + 2 squirrels;
- 1 aporo;
- te otaota me te huamata huawhenua;
- Kohia te pepa Bulgarian me te riki me nga huawhenua;
- 3 rīwai i roto i te kakahu.
Muri iho, ki te whakatika i te hua o te tahua mai i te 7 ki te 10 i te ra, me mahi ano mo nga marama 3!