Ko taua mate, penei me te angina pectoris, me whai whakaaro nui ki o ratau hauora, me te hua o te kai pai, no te mea i roto i tenei take, he kino nga korero whakaari ki a ia.
Ko te mea tuatahi, ko te mea tuatahi ka korerohia e tetahi taakuta ki a koe ko te whakawhitinga o nga hua e tuku mai ana ki a maatau nga momona o te kararehe e whai hua ana i te cholesterol, he tino kino ki te hauora o te tangata me te tohu o te angina pectoris. I tua atu, he mea nui ki te whakarite i to taimaha, no te mea ki te paarua atu koe i te tikanga mo te tangata ki te teitei, ka arahina atu ki etahi raruraru atu. Na tenei, ko te kai me te angina te waahi i nga parani.
Kaua e wareware kei te hiahia te kaipupuri angina ki te kai pai, ka whakaaroarohia ki nga mea whakahirahira, a, ko tetahi o nga mea whakahirahira ko te kore o te tote. Engari, me whakamahi koe i nga waatea, nga otaota kakara rite te pahiri me te pi, me te pera.
Ko te tikanga, ko te kai me te angina e kaha ana te whakawhitinga i nga momo kai e whai ake nei i roto i te kai:
- paraoa;
- te ngako kai (poaka, reme), heihei (te peke, tehei heihei);
- ate me etahi atu-hua;
- te tiunu, te tunu, te kai reka;
- nga hukareti pakari me te haupapa-waiu, te pata me etahi atu hua miraka hinu;
- te taro ma, te paraoa, te pihikete, te pihi, te pupuhi;
- He nui te karori me nga taakaa momona, tae atu ki te kirikiri huka;
- rēmana, panana, karepe;
- te tote, te pihikete.
Ina he mea nui te pupuhi, he mea nui kia kaua e kai i te wai o te waipuke me te whakawhitinga i te kai o te wai me te tea.
I roto i te kai me te angina pectoris e tūtohu ana ki te hanga i to ake ake tahua o nga hua e whai ake nei:
- te manu (te kore kiri), te kai i te kai i roto i te whakaiti;
- hua huawhenua, pata me te taro pango;
- nga hua miraka iti-ngako;
- hinu hinuwhenua;
- te ika, te kaimoana, te moana kale;
- nga huawhenua me nga huawhenua tipu;
- pīni;
- nati;
- hua huakore.
Ma te pumau ki te mahere kai pai, ka taea e koe te pupuri i to hauora me te tino pai.