Hei tikanga, ko nga tauira katoa e whangaihia ana i nga wa katoa, engari i te po o te whakaaturanga nui, ka whakarite i tetahi rerehanga iti kia pai ai te ahua. Ko nga tikanga e whai hua ana, he wa poto me te tere o te tango i te rua mano kiromita, engari ehara i te mea mo te mate taimaha, no te mea e tohu ana ko nga kairangi o tenei mahi kei te kai tonu te kai, me te wa e tika ana kia whakatikatika ano. Na, he aha te ahua o te kai?
He mahinga kai noa
Kei te maere koe he aha te ahua o te kai e noho ana i nga ra torutoru i mua i te whakaaturanga? I te tino tino! E toru noa nga ra e toru, engari he tino rawakore te kai. Engari, i te wa e whiti ana te kotiro me te ataahua ki runga i te paparanga, kaore ia e mataku ana mo tona ahua. I tenei wa poto, ka taea e koe te ngaro ki te 4 kg o te taimaha o te taimaha .
Kua tautuhia te tahua mo nga ra e toru:
- Te Parakuihi - he hua manu kohuatia (he tunu-maoa), kaore he tote.
- Ko te tuarua o te parakuihi (e rua haora i muri mai i te tuatahi) - he hawhe haurua o te tihi kore-kore, he kapu tea me te kore huka.
- Te kai (2.5 - 3 haora i muri mai) - he hawhe-hawhe tihi korere, he kapu tea me te kore huka.
Kai kai ko te kai whakamutunga o te ra. I tua atu ko te inu anake i te wai, a na - tae noa ki te parakuihi e whai ake nei.
He mea pai kia mohiohia nga kai o nga tauira rongonui, hei tauira, Natalia Vodianova, i runga i te kaupapa ano kotahi - ko te kai anake i te hawhe tuatahi o te ra, ka tukuna noa nga tipu otaota me te wai noa ma te wai.
Ngā tauira kai papai
Mena he ahua ake ngawari o te kai mo nga tauira, e whai ana ko te iti o te kai karoti. Ko tenei kai anake 800-900 wae. Whakamahia tenei tikanga kia kaua e neke atu i te 7-10 nga ra, a he mea tika kia huri ki te kai tika .
Kaore e whakamahi i nga hua e kore e whakahuatia i te tahua. He mea nui kia kite me te rahi o nga waahanga - kaore he paerewa toharite mo te kai kotahi.
Tautuhinga Kōwhiringa Tohu 1
- Te Parakuihi: he tihi pango pango me te pata me te waa o te ika whero, te tea matomato me te kore huka.
- Te tuarua o te parakuihi: tea matomato kore te huka.
- Kai Kai: 100 go te poaka heihei, te huakai kāpeti me te pīni me te potae pata, te karaihe, te tea matomato me te kore huka.
- Te paramanawa ahiahi: tea matomato kore te huka.
- Te hapa: te huamata totoma, e rua nga rohi taro me te kirīmi kawa, te tea matomato me te kore huka.
- I mua i te moenga: tea matomato kore te huka.
Tahua Kōwhiringa Tahua 2
- Te Parakuihi: 50 karamu o te kai heihei, he tihi o te taro pango me te pata, te tea matomato me te kore huka.
- Te tuarua o te parakuihi: tea matomato kore te huka.
- Kohi: 100 karamu o te pihikena kohuatia, he huamata o te Peking kāpeti me te pīni me te potae pata, te hawhe o te karepe, te tea matomato me te kore huka.
- Te paramanawa ahiahi: tea matomato kore te huka.
- Kai hakari: huamata tipu, e rua nga pihi taro me te pata, tea matomato kore he huka.
- I mua i te moe: tea matomato kore te huka.
Ko te kōwhiringa tahua 3
- Te Parakuihi: he pai o te hua kohuatia, ko te parani o te taro pango me te pata, te tea matomato me te kore huka.
- Te tuarua o te parakuihi: tea matomato kore te huka.
- Ko te kai: 100 karamu o te ika tunu, he huamata o te karapu, he hukapapa ki te pīni me te potae pata, he kiwi, he tea matomato kore he huka.
- Te paramanawa ahiahi: tea matomato kore te huka.
- Kai hakari: Peketi huakeke, e rua nga pihi me te tiihi, tea matomato kore he huka.
- I mua i te moenga: tea matomato kore te huka.
Mā te whakamahi i te momo tauira o te tauira, te hauora, te whakangungu ranei ka tino whai hua ki te whakapai ake me te whakatairanga i nga hua. He mea pai ki te kai i tenei kaupapa, he mea nui kia kaua e wareware ki nga waahi i waenga i te kai me te tea, me te wai makariri hou, me te wai wera hoki, ko te nui o taua mea he iti ake i te 1-2 rita ia ra, ina koa kaore koe i te ngoikore me te haurangi.