Ehara i te wa i mua i te Ipurangi, he kaupapa nui te mahi a Dr. Zhukov, e kiia nei ko te "Poari Taura o te Poari" me nga korero he hua noa nga hua. Ki te tiki i te akoranga a Dr. Zhukov me hiahia koe ki te utu i te moni, na i mua i te hiahia me whakatau tenei, kaore e pai, he pai ki nga kaupapa taketake o te papatono me te tohutohu a te tohungatanga ka whai hua ki tetahi tangata e raru ana ki te taimaha nui.
Ko nga kaupapa matua o te kai pai ki Zhukov
I roto i te kaupapa, ko te pünaha a Zhukov e takoto ana i runga i nga tikanga katoa e mohiotia ana mo te kai pai . Tuatahi, ko te taakuta e taunaki ana ki te ako ki te mohio ki te ahua o te matekai, kaua e whakapoke i te ahua o te mate, ki te mate i tetahi mea. Ki te mahi i tenei, ka whakaaro ia, ki te hiakai koe, a tae noa ki te kai o muri mai kei te tawhiti atu, inu i te karaihe wai ka tatari 15 meneti. Mena ka hiahia tonu koe ki te kai, ka pai te paramanawa, engari i roto i te nuinga o nga waa kei te mahi tenei mahi, kei reira tetahi tangata e kore e hiahiatia ana e koe.
Waihoki, ko te hōtaka iti o te Zhukov e kai ana i nga kai i nga wahanga iti me te tunu o te kai, kaore e roa ka kite koe i te waatea me te kore he wa ki te kai atu i te tinana. Ki te whakaiti i te hiahia, ka tohutohu te tohunga ki a koe ki te timata ki te kai i te hupa me te wai, a, ki te whakamahia koe ki te kai i te mamae me te raruraru ki te kai, ka taunakitia e te taakuta kia kai koe i nga kai iti-calori i te ringaringa.
Mena kua whakaritea e koe he maatauranga, i taua ra ka tohutohu a te taakuta ki a koe ki te whakaiti i a koe ki te whakamarama i nga kai, a, i mua tonu i te kai hakari ki te kai i te aporo me te miraka marama, ka kore koe e hiakai ka rite ki te wuruhi i te tepu me te maha o nga pai me te karo i te kai.
Kaupapa whakaheke
Ko te kai reka a Dr. Zhukov he kai motuhake, me kai noa te kai me te ika me nga huawhenua, ka wehe nga pura me nga purapura, kaore i te reka nga reka me nga hua ki te toenga o nga hua. Kaua e kai i runga i te oma me te tere, ahakoa ka whakatau koe ki te kai paramanawa, noho noho humarie, me te kore e raruraruhia e te TV, te korero ranei i te niupepa, kai i te hanewiti me etahi atu paramanawa. E ai ki a Dr. Zhukov, ko te waa kotahi o te pineapi i te ra ka whakatairanga i te ngako, engari he kai hauora te awhina i te raupapa o te kai pai, e kii ana kia arahina ki te hunga katoa e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha.
Ka tohutohu ano te tohunga ki a koe kia haere i muri i te tina me te kai hakari, me te 15 meneti i te ra ki te tuku i nga mahi tinana.