Kua tata mai a Ginger ki roto i to maatau oranga, engari kua mau tonu te taitara o tetahi o nga hua tino hua mo te tinana o te tangata. A, no te mea i puta mai, kaore e taea e ia anake te painga, engari, i tua atu - ka awhina te taatai ki te ngaro i te taimaha. Ko te tikanga tenei ko te pakiaka o te koikoi he hinu hinu me nga pihikete hinu, he iti ake te piki o te tinana, me te whakatere i te whakarorohara , e awhina ana i te tinana ki te tahu pai i nga kaata.
I tua atu, ko te inu o te paraoa hei awhina i te ahua o te matekai, i muri i te whakamahi i te mea ka iti ake te iti o te kai. Ka awhina a Ginger i te taumaha ki nga tangata katoa e kai ana i te kai ma tona whakamahinga, engari he rereke nga hua mo te katoa. Ko tetahi mo tetahi marama ka ngaro 10 kg, me tetahi 3-4 kg. I konei nga mea katoa e pa ana ki nga ahuatanga takitahi o te tinana, ki nga mea hoki e kai ana koe i te wa e kai ana koe, i te aha hoki.
Ko te meka ko te kai paraoa ko te mea me inu noa koe i te inu i nga ra katoa mai i te pakiaka o te taatai, me te kai i te kaupapa rite tonu. Engari ehara tenei i te mea ka taea e koe te haere tonu ki te kai i nga keke, nga pounamu, me etahi atu. me te tumanako ka whakakorehia e te kaimoana nga whiunga kino katoa o te whakamahi i aua hua. Kaore tenei e tupu, e noho ana i runga i te kai paraoa, ki te hiahia koe ki te whakatutuki i tetahi hua, me whakakore koe i nga kai "kino" mai i te kai. Ko to tahua me te kai paraoa mo te mate taimaha me te nuinga o te greens, te huawhenua, te hua, te pata, te kai me te ika.
Me nga painga katoa o tenei kai, he nui te whaimana o te kai o te kai. Kaua e whakamahia e nga tangata e mate mate ana ki nga hua o te citrus, no te mea kaore i te nuinga o te wa e kore e aro ki te whakatairanga. Ka taea hoki e te maimoatanga te whara i te hunga e rereke ana ki te toto, me te tahuna o nga waa. Ko nga tohu mo te mate taimaha i runga i te kai o te kai ka pa ki nga wahine hapu me te waahi, (ko tenei ka taea te mate mate i roto i te tamaiti), me te gastritis, te mate pukupuku, te mate pukupuku me te mate inflammatory. Kia tupato ano hoki he mate pukupuku e tika ana kia kaha ake te nekehanga toto. Mena ka ata tirotiro koe i nga ahuatanga katoa me nga whakapae ki te kai me te hiahia ki te ngaro i te taimaha ki te taatai, ka tohaina e koe nga tohutao tino angitu mo te mate taimaha mai i te taatai
Te inu i te inu me te paheketanga antioxidant
Kai:
- kakano hou - 1-2 tbsp. koko;
- kua piki te kuri - 100 g;
- wai - 1.5 rita.
Kai:
Whakaranuhia te pakihi me nga hiwi roopu, waiho tenei ranunga ki roto i te pounamu miraka me te riringi ki te wai wera. Whakainu i te inu 2-4 haora ka inu i te kapu kotahi 30 meneti i mua i te kai. Mena kaore koe i te paraoa hou, ka taea te whakamahi i te maroke, engari me whakaitihia te rahi ki te 0.5 - 1 tbsp. koko.
Te inu me te tea matomato
Kai:
- Te tihi paraoa hou - 1-2 tbsp. koko;
- rēmana - 1 te waa;
- tea matomato - 1.5 rita.
Kai:
Ko te tea tea ka pakaru i mua. Kohia te wai i roto i te rēmana, whakaranuhia ki te kakano me te kapi me te hoatu i te katoa i roto i te wera. Ringihia te tea wera wera me te tohe kia 3-4 haora. Inumia he inu i roto i te ahua mahana mo te 150 ml 30 meneti i mua i te kai. Kaore ia e uru noa ki te pai o taau ahua, engari ki te whakahua i to tinana.
Kai inu ki te rēmana
Kai:
- Te tihi paraoa hou - 1-2 tbsp. koko;
- rēmana - 1 te waa;
- wai - 1.5 rita.
Kai:
Horoihia te rēmana me te tapahia he poro ki te kiri. Pouakahia ki te taatai i roto i te wera ka whakakiia ki te wai wera. Inoia he inu 4-6 haora me te inu i tetahi karaihe mo te hawhe haora i mua i te kai. Hei whakapai ake i te reka, ka taea e koe te tapiri i te iti o te honi i mua i te whakamahinga.