Ko te wai Orange he mea rongonui, me te nuinga o nga tangata noho o te ao ka timata i te ata me te karaihe o te citrus hou, ehara i te mea anake mo te reka o te reka, engari ano hoki mo te whakamahi i te huaora C me te waikawa waikawa e whai hua ana i te tinana. Whakaorangia nga painga katoa ka taea te mahi me te whakarite tika, ka awhina i nga tohutao i raro nei.
Me pehea te wai wairani?
Ka taea te whakarite i te wai mai i nga arai i roto i nga huarahi maha. I tua atu ki te hou o te hou, he ahua tawhito o te wai ka puta mai i te kilokira o nga karaihe ka tohua te wai me te diluuri ki te tipu i tunua mai i te 200 go te huka me te rita o te wai. Ka wera te nectar i te ahi mo te 3 meneti ka ringihia ki nga oko.
- Ko te wai karaihe noa kia tika noa mai i te kounga tiketike me te reka reka. Kaua e whai tohu ki te huri i te waihanga ranei, me horoi i raro i te wai rere.
- Ki te hiahia koe ki te tiki wai karaka ki te pihi, tapahia te citrus i te hawhe, ka tiki te pupuhi me te koko, ka tapiri tonu ki te inu.
- Ko te wai, ka tunua i te wa kotahi, me whakamahi i te pouaka whakamātao kia kaua e neke atu i te 3 haora. He mea tino nui tenei, no te mea he ngoikore te inu o aua inu, a, ka kaha ki te rokiroki mo te wa roa me te whakamaanga ki ngaa wera nui.
He aha te whai hua o te wai karaka?
Ko te wai Orange, te painga me te kino o nga ariā he pai te rohe ki waenga i era atu. Ko te mahi kino ki te tinana ka taea te whakamahi noa i te kai (neke ake i te 500 ml te wai), mehemea ka tika te whakamahi, ka awhina ano hoki ia ki te whakaora i te mate, te whakapiki i te awangawanga, te whakapakari i nga oko toto, te puna o te parani me te whakaora i te anemia.
- Ko te wai kawa he iti-kalori, na ka taea te haumaru ki roto i te kai. Ka whakaarohia e nga kaipatuhi te whakamahi i te ahua o te "korolev", kei roto i nga mea e pa ana ki nga taonga ngako.
- Me timata te mohio ki te wai: i te timatanga, ka mau ki te kopu puku kore atu i te 50 ml i ia ra, i muri i te - whakapiki i te horopeta.
- Ko nga tangata whai mate mate pukupuku me te mate mate ka tohutohu ki te whakaheke i te wai ki te wai i te tauwehenga 1: 1.
Me pēhea te pupuhi i te wai mai i te karaka me te kore o te waipiro?
Ko te wai karaka te kowhatu o te wai karaihe he taonga mo te huaora. He tokomaha e pai ki te inu i te inu hauora, e korero ana ki te kore o nga taputapu motuhake mo te waipiro wai, ahakoa ka taea tenei e te ringa. Mo te tunu kai, ka wera te karaihe ki te wai wera, ka tunua, ka huri i runga i te tepu, ka tapahia ki te haurua me te whakamahi i te kaha o nga ringa, ka tohua.
- He taahiraa nui i mua i te whakarite i te wai - te kaha kaha, te huri i te karaka i runga i te tepu. Ko nga mahi e awhina ana ki te wawahi i te membrane citrus, e taea ana i muri ake te pupuhi i te wai me te kore he toenga.
- He torutoru nga whiu me te maripi koi i roto i te pihi o ia hawhe ka tino whakarite hoki i te hokinga pai o te wai.
Te wai kawa mo te hotoke
Ko te nuinga o te iwi e hiahia ana ki te wai i hangaia e te whare ki te kainga, me te tautohetohe i ta ratou whiriwhiri mo te utu nui o te whakamutunga. Ko te wai mai i te 4 orango ka awhina i te whakakore i tenei pakiwaitara, no te mea ko te waahanga pai rawa atu, ka taea, na te mahinga o ngawari, kia 9 rita o te nectar reka mai i nga huawari me te utu.
Kai:
- karaka - 4 pcs.
- wai - 9 l;
- te huka - 800 g;
- citric acid - 30 g.
Te whakarite
- Pupuhia te karaka me te wai kohua, maroke me te hoatu mo nga haora e rua i roto i te paraihe.
- Kohihia me te pihikete i roto i te mīhini miraka, ringihia te 3 rita o te wai, ka waihohia kia 10 meneti.
- Whakauruhia i roto i te colander, i muri mai - na roto i te cheesecloth.
- Tāpirihia te wai, te huka me te waikawa citric, te ranunga, me muri i te haora, ringihia te wai karaka ki roto i nga ipu.
Te wai kawa ki te karaka
Ki te hiahia koe ki te whakakotahi i tetahi reka reka me te huinga nui o te huaora, me tino hurihia te wai paukena me te karaka mo te hotoke. Ko te huihuinga ahurei o te huawhenua me te citrus ka meinga te wai kia maama, te ahuareka, te kakara, ka whakarato i te maha o nga mea whai hua, me te reka o te reka, te tino taunga i te reka o te paukena.
Kai:
- karaka - 4 pcs.
- te pihi o te paukena -1.5 kg;
- wai - 2.5 rita;
- te huka - 250 g;
- waikawa citric - 40 g.
Te whakarite
- Tapahia te paura paukena, kohuatia i roto i te wai mo te 25 meneti me te horoi.
- Ma te paraihe, pekehia te kiri, te kiri, te pupuhi i roto i te miihini kai.
- Tāpirihia te zest me te pulp i te paukena pauka, te huka huka, te waikawa citric me te tunu mo te 5 meneti.
- Ringihia te wai matotoru karaka i runga i nga oko oneone me te pukapuka.
Te wai mai i te miraka maroke - te tunu
Te wai mai i nga tirani miraka - he kitenga mo te hunga e aroha ana ki nga kai reka o te tahua. I tua atu i tona utu iti, kaore i rereke tenei inu kakara mai i te wai hou, a kei te rite noa. Ki te tango i te kawa, ko nga karaihe ka tio, ka horoia, ka werohia. Ka tukuna te wai hua ki te tipu, ka tunua mo te 15 meneti ka ringihia ki nga oko.
Kai:
- wai - 500 ml;
- karaka - 1,5 kg;
- te huka - 120 g.
Te whakarite
- Ko nga karepe tireti ka whakakorea, ka maama me te huri i roto i te hinu.
- Mimitihia te wai me te wero.
- Kukihia te hirikara mai i te wai me te huka.
- Ringihia te wai ki roto, ka tunu mo te 15 meneti.
- Ringihia nga tireti taraiwa me te hihikete mo te 20 meneti.
Apple-karaka wai
Apple-orange wai mo te hotoke - he taputapu pai mo te whakapakari i te tinana. Kei te karaihe te huaora C, a ko te aporo he taonga i te rino, e huri ana i te inu ki te tarukino antiviral whai hua. Waihoki, ko te huinga o te aporo me te karaka he mea tino pai, he pai te whakakotahi, he pai ano te ahua o te hua rongoa.
Kai:
- aporo - 2,5 kg;
- karaka - 5 pcs.
- te huka - 80 g.
Te whakarite
- Ka pekehia mai i nga aporo me te wheua, ka haere i roto i te juicer.
- Tapahia te karaka me te huka, ringihia te hawhe o te wai ka tunu mo te 5 meneti.
- Murihia te tatari, te tiri i te huka, te wai o te aporo e toe ana, ka whakaeke i te ahi mo te 5 meneti. Ringihia nga pouaka ka hurihia.
Karoti me te wai karaka
Ko te kararoti me te karaihe mo te hotoke - he inu hei hoatu i te hou me te ahua pai, no te mea ko nga karoti me te karaihe nga kaiarahi i roto i te ihirangi o te potae me te huaora A, e whakapakari ana i te pūnaha taiao me te whakakino i te tinana. I tua atu, ko te wairoti pureti he tino ahuareka, engari i roto i te huinga - ka whiwhi ia i te reka me te ngawari o te reka.
Kai:
- kāreti - 1, 5 kg;
- karaka - 800 g;
- te huka - 150 g.
Te whakarite
- Kohia te kāreti me te karaka i roto i te juicer.
- Whakaranuhia nga wai e rua, te huka me te tunu mo te 5 meneti.
- Ringihia nga pouaka ka hurihia.
Te wai Orange ki te kiri
He rerekē te wai mai i nga tirani i roto i te whare ki te tunu kai. Na, ka takahia te karaka me te kiri, ka taea e koe te inu i te inu taketake me te hauora, no te mea ko te kiri o te karaihe e rua nga waahanga nui o te purapura hua me te kaha ki te whakapakari i nga hiahia, a, ka whakapakari ake nga hinu o te hinu i te puna me te mate.
Kai:
- wai 3.5 rita;
- karaka - 5 pcs.
- rēmana - 1/2 pcs.
- te huka - 120 g.
Te whakarite
- Kei te makawehia nga tirani ki te wai kohua.
- Whakakotahitia ki te kiri i roto i te pupuhi.
- Tāpirihia te nui o te huka, te rita o te wai kohua me te waiho mo te 3 haora.
- Tapahia, tohaina te toenga o te wai, tohua te wai rēmana me te parai.
Te wai karaka arotahi
Ko te tunu mo te wai karaka e kore e tahuri ki te reka anake, engari ki te whakarite i te mahi, mehemea kei te rongoa i roto i te ahua. Ka taea e tenei hangarau te tiaki i te mokowhiti i runga i nga papaa o te wharekai me te pai ki te inu matotoru me te waipiro e whai hua ana, ka whakaheke i te nui.
Kai:
- orango - 5 kg;
- wai - 500 ml;
- te huka - 250 g;
- citric acid - 10 g.
Te whakarite
- Mai i nga oranges ka tohua te wai, ringihia ki te wai, te huka me te waikawa citric.
- Kuki mo te 25 meneti.
- Ringihia te wai reka o te karaka ki roto i nga oko oneone me te pukapuka.