Ko nga moemoea wahine katoa e whakaatu ana i te aroha ki roto i tona oranga, a ka korero i tenei ra mo tetahi o nga huarahi ki te whakaki i tenei ahua ki tona ora. Ka ako koe mo nga tikanga o te whakaaroaroaro mo te aroha.
Te whakarite mo te whakaaroaro o te aroha me te ngawari
I mua i te whakauru i tetahi o nga whakaaroaro hei kukume i te kaha o te aroha ki to oranga, he mea tika kia purea nga whakaaro o tetahi kaha kaha. E hiahia ana koe kia pai te aroha i roto i to ngakau, tika? Ki te penei, me whakaaroaro tonu, i te rua i te wiki.
- kimihia he waahi motuhake hei whakaaroaro. Me waiho he waatea, he wahi ngaro, he pouri-pouri ranei, he rama rereke ranei;
- tohua te waea me te rorohiko. Kaua tetahi mea e raruraru ia koe;
- te whakarite i tetahi waitohu me te waiata mo te whakaaroaro ki te kaha o te aroha. Kia kaua e kahakore, waiata whakaari, e awhina ana ki te whakahou i nga uaua, te whakatika i a koe ki te ahua o te aroha, engari kaore e pupuhi i nga raruraru. Ko nga ahua o te taiao ka rite ano: te haruru o te ua, te ngaru o te ngaru, te waiata a nga manu, te amuamu ranei o te awa;
- ki te mea ka raru koe, mahi i etahi mahi whakamahana, ka tango ranei i tetahi pati whakamahana me te horoi i te hinu hinu (lavender, limet, patchouli ).
Te horoi
I mua i te whakamahi i te whakaaroaro ki te kukume i te aroha, he mea tika ki te waiho i te waahi mo taua mea. Ko nga tawainga, ko te wehi, me te riri, ko te take nui te take e rere atu ai te maiora i te taha o to raau oranga. Whakamātauria te whakaaroaro purema e whakakiia te ngakau me te aroha:
- Whakaorangia to hau, kati o kanohi;
- whakaarohia kei te tu koe i te taha o te roto ki te wai marama mawheta me te pupuri i tou ringa he oko e tohu ana i to ngakau. He iti nei te puehu o tenei waa, kei reira he papa o te wehi, te mamae, me etahi atu, nga mate whakawera;
- whakaarohia kei te whakaheke koe i te kakahu ma i te wai;
- te horoi i to maatau hinengaro, ma te whakakore i nga mea katoa e pakaru ana i to mate;
- I te mutunga o te whakaaroaro, whakakiia te oko ki te marama me te aroha.
Te whakaaroaro "te manawa o te aroha"
Te mate - tetahi o nga waahanga matua o te whakaaroaro, no te mea ka taea e koe te whakawhiti ki etahi o nga hononga, tae atu ki te aroha:
- whakaarohia mai i te ngakau o te whaea tapu i roto ia koe, tika ki roto ki te ngakau chakra rere te hihi o te aroha mau;
- Whakahau i tenei aroha na roto i te korero ano i roto i te whakaaroaro i te mantra "Ko ahau te Aroha";
- e puta mai ana i te aroha o to tinana, me te waiata pono i te mantra "E aroha ana ahau", e mahara ana ka ki katoa nga pūtau o to tinana i te aroha, ka rere ki waho o te ao;
- korerohia koe ki nga kupu: "E aroha ana ahau ki a koe", me te whakahou ano ki a raatau ki te ahua o te tipu iti i roto i te tinana.
Koinei te tikanga e kore e taea e tatou te kukume i te aroha ki o tatou oranga, engari ki te murua hoki i nga tangata e whakataua ana e tatou, na reira ka whakaae ki tenei ao. I tua atu, ka taea e koe te whakamatautau i te whakamaharaaroaro e kiia ana ko te "Maharaaro te whakakotahi i te aroha", ka taea e koe te whakarongo ki roto i te raupapa o nga whakawhitinga urupare hei kukume i te aroha.
Te whakaaroaro "te tuku aroha"
Ko te tuku atu i te aroha ki etahi atu ko te huarahi pai ki te utu ake i tenei ahuatanga ki to oranga. Ka taea e koe te whakaaroaro i tenei ara i nga wa katoa, hei tauira, e haere ana i te huarahi. Whakaaro noa i te kaha o te aroha ki te hunga e haere ana-na, "Te aroha nei ahau ki a koe" hei mantra mo te whakaaroaro. Ko tenei tikanga ka taea e koe te whakawhānui i te kaha o te ngakau.
Te whakaaroaro o te aroha kore
Ko te aroha korekore he aroha mo nga oranga katoa i runga i te whenua. Hei kukume i tenei whakaaro ki to oranga, me tika te tuku aroha me te koa i nga wa katoa. Tuhia te ataahua. A ka tupu nga tohu whakamiharo ka tupu ake. I tua atu, ka taea e koe te whakamahi i te whakaaroaroaro o te aroha-kore:
- arotahi ki te rohe o te waenganui o tou kopu, whakarongo ki o koutou ongo;
- e rima meneti i muri mai, arotahi ki te kaahata chakra, kei roto i te waahi i roto i te rohe o te ngakau. Tenei chakra
aroha korekore; - ka uru ki te aroha, ka peke i mua o te kanohi o te kanohi, kaore i te mohiotia, a, i te mutunga, e milioni o nga tangata. Te aroha ki a ratou;
- katahi ka whakatuwheratia i roto i tenei waa te ahua o te aroha, te whakaakona hinengaro i runga i nga wa katoa i te ao.
Ka whakaaro pea koe ko nga whakaaro whakawhiti kua tino raruraru, a kaore e tutuki ki te hiahia motuhake - kia kitea te aroha kotahi. Engari, ko enei mahi e taea ai te pure i te ngakau me te tuwhera ki tenei whakaaro. Na, kaore e roa nga huringa nui i roto i to oranga ake.