Mo te nuinga o te iwi, ko te tea kua roa he hua tino nui o te kai. He hauora, e whakaoho ana i te wairua , e whakainumia ana i te matewai. Engari i tata nei i mohiohia ko te inu he kino kino. I tenei wa, ko te kaupapa o te kino me te painga o te tea kua tino whai hua mo nga tangata e tautoko ana i to raatau hauora.
Hua o tea
Kei roto i te inu te maha o nga micronutrients e ngaro ana i roto i etahi atu hua: te fluoride, te manganese, te konupūmā, te parahi, te rino, te zinc. Ko te whakamahinga o te tea taiao me te kounga o te waa, he mea tino pai, he painga whai hua ki te tinana. I te nuinga o nga wa ka rongo tetahi i te korero e tipu ana te tea i te tukanga pakeke. Ko te katoa o nga rau tea. Ka awhina ratou ki te whakahou i te kiri. Kia maharahia he 18 waa atu te nui atu i to te rongorau rongonui E. Tea tea he maha o nga huakino kino, na reira ka kore e pangia te stomatitis, te mate, te korokoro, me te mate pukupuku. Ko te tea hei peke i te mauiui me te tuku i te utu pai mo te korenga.
He kino ki te tea
He maha nga korero mo nga painga me nga kino o te tea wera. E ai ki nga tohunga, he nui te wera o te tea e tahu ana i nga whekau o roto, e hua ana i nga huringa kino i te korokoro, i te kokopha me te kopu. Ko tetahi atu taha o te moni ko te tea makariri, ko nga painga me nga raruraru i rangona ano he maha nga whakaaro. Ko te putanga makariri kei roto i nga wheera, ka taea te hanga i nga kohatu taatini. E ai ki nga taakuta, he pai ki te whakakapi i te tea ki te wai noa me te whakamahi i tera wa i tetahi wa i roto i te ahua mahana.
E ai ki nga rangahau, ko nga hua me nga inu tea he pai te mate ki te wai pai. He iti rawa te painga ki a ratou, engari he nui te huka. I tetahi taha, ko te tea reka ka whakapai ake i te ahua me enei painga, me etahi atu mahi kino ki te whakamahi i nga wa katoa, no te mea he nui te huka. He mea nui hoki kia mohiohia kei roto i etahi hua he waikano me nga painga e kino ana ki te tinana.
Ka puta te tia i roto i te pepa me te pepa granular. Ko te kōwhiringa whakamutunga he kaha ake, he kaha hoki. Engari, e mohio ana koe, he nui te kawheine kei roto i te tea, he kino te painga o nga mahi o te ngakau me te punaha. I tenei wa, he kino te tea tipu, engari he mea pai mo te rahi o te moni, no te mea he pai te taiao.
Ma te kohikohi i nga mea katoa o runga, ka taea e tatou te whakatau ko te tea he tino whai hua. Engari ki te mahi kino i tenei hua kaore ano hoki i pai. Ka tūtohuhia nga putea o te whakamahi i te raanei ki te whakainu i te nui o te moni.