Tikanga o te rere mo nga tawhiti tawhiti

Ko te rere ko te hākinakina noa. No reira, he maha nga iwi e kore e whakaaro i to ratou ata kaore e rere. Ko ia aronga o nga kaitakaro e whai ake ana i nga waahanga nui e whai whakaaro ana ki te whakaaro. Ko te tikanga o te whakahaere e whakaatu ana i te whakatinanatanga o nga mahi tika me te iti o te mate o te tinana me te huarahi o te hua.

Te ara tika o te rere

Mo te rere i runga i te rere he haumaru me te whai hua, he mea nui kia mohio, kia whakaarohia nga mea hangarau katoa. Mena kua whakatau te tangata ki te whakauru atu ki nga iwi, kaore i te penei, ki te whakatutuki i nga hua me te kore e mahi. Ko te rere o te rere ki te whakaaro i te turanga o te tinana, nga waewae me nga ringa, me te manawa tonu e whai manawa ana, no te mea he nui te hua o te hua. Ko nga ahuatanga katoa o te iwi kei a ia ano te ahua.

Marathon whakahaere

Ko te ahua tino uaua o nga mahi whakatangitangi, ehara i te mea ko te whakarite anake, engari ko nga whakaaturanga o te wairua. Ko te tino nui ko te ara tika o te rere, ko te nuinga o te tangata.

He mea nui te öhanga me te aromautanga, na me kimi maatau ake nga waahanga tino pai o te roa me te auau o nga taahiraa.
Ko te waewae kia ata noho ki mua i runga i te whenua, ka mutu, ka mutu te mahi. I te wa o te whakaoho, me whakatika tonu te waewae o te koroke, a, me neke tonu te pakihiwi.
Ko te tikanga o te manawa i te wa e tika ana kia tukutahi ki te tere, kia kore ai e pakaru. Kia mahara ko te waahi me te whakakanaha ka mahia i roto i te mangai anake, ka hiahia koe ki te hanu i te kopu, ehara i te pouaka.
Tiaki tonu to mahunga i te wa katoa, ka horahia nga pokohiwi, ka pihi te tinana. Ko nga ringa kia pai ake te mahi, kia kaha te mahi, me te kore nui o te kaha. Ko te koki o te whakapiri o nga ringa e whakawhirinaki ana ki te auau o te taahiraa.

Nga hangarau o te rere mo nga tawhiti tawhiti

Ki te wikitoria he tawhiti roa, he mea nui ki te whakaaro ki nga ahuatanga hangarau e whakaatu ana i te tautuhinga tika o nga waewae, te mahinga o nga ringa me te manawahu. He taunakitanga etahi mo te whakahaere mo nga tawhiti tawhiti:

Tuatahi, ko te taha o waho o te waewae ka pa ki te whenua, ka hurihia te mata katoa o te waewae. Kaore e taea e koe te tuku i to waewae ki runga i te rekereke. I te wa o te whakaoho, kia tika te waewae rei. Ko tenei, ko te waewae o te waewae rei kei te neke whakamua, a, ko te whanui o te peke he 50 °.
Ko te tikanga o te rere roa e whakaatu ana i te mahi kaha a nga ringaringa, he mea tino tiketike. Ina tahuri te ringa ki muri i te pito whakamutunga, me neke atu te kima ki waho. Ina haere te ringa, ka huri te parai i roto, ka neke ki te waenganui o te tinana.
Ko te pupuhi o te manawa e whai ana ki te auau o nga taahiraa. He mea nui kia maha nga manawa, kia tino whakaratohia ai te tinana ki te hauora. E taunaki ana kia whakamahia he tikanga whakauru o te manawa, kei hea te pukupuku o te pukupuku i runga i te whara.
Ko te tikanga o te rere e whakaatu ana i te ahua o te tinana i te taha o te tinana me te mea iti rawa ki mua. Mauruuru ki tenei, kei te pai te mahi a nga kaaanga ki te taea.

Tikanga o te rere mo te tawhiti tawhiti

Hei whakatutuki i nga hua pai ki te rere me te kore e mohio ki te tikanga tika, kaore e taea, kei roto hoki he maha o nga ture:

Me timata koe ki nga taahiraa nui me te maha tonu, a, ka tata ki te 70 mita, ka taea e koe te haere ki te waahi maeneene me te waatea, koinei te kaupapa matua. Mo te 300 ml ki te whakaoti, he mea tika ki te whakatere, kaua e wareware ki te anga whakamua i te tinana.
He maha nga iwi e hiahia ana ki te rere tika kia kore ai e mate, kia whakakiihia te manawa ki te tere o te nekehanga o nga waewae, ka mahia e te mangai.
I te wa e rere ana, he mea tika kia whakatikatika i te waewae o te korokoro me te huha o te peka mahogany. He mea nui ki te mahi i te pupuhi o te waewae o te tibia.
Ko te taha o runga o te tinana kia noho tika, kia kaha nga ringa, kia hohoro te whakanoho i te waewae ki runga ki te whenua.

Nga hangarau o te rere mo nga tawhiti poto

Hei whakatutuki i te tawhiti i roto i te waa poto me te whakaatu i nga hua pai, he mea tika kia mohio ki nga ahuatanga o te tikanga. He maha nga taunakitanga mo te whakahaere tika i te tira:

Ko nga taahiraa tuatahi i muri i te timatanga mo te whakatere me whakaoti tika nga waewae ka pana atu i te ara. Kaore e tika ana kia piki ake nga waewae i te wa ano. Whakanuia te auau me te roa o nga taahiraa.
Ko te tikanga o te hikoi e tohu ana ka mutu te whakatere o te tīmatanga ka mutu te taahiraa. Ka tūtohu nga tohunga ki te whakatutuki i enei hua, na te roa o te taahiraa ko te 30-40 cm neke atu i te roa o te tinana.
I te wa e rere ana, me arotahi te waewae ki te taha o mua, a ka pa ana te rekereke i te ara. Hei karo i te ngaro o te tere i te wa o te hurihanga, waiho nga waewae ki te huarahi tika, me te whakaheke i te tinana i reira.

Tuhinga o mua

Ko te tikanga, ko nga mea hangarau i tenei keehi he tino rite katoa ki te waahi, engari mo te whakawhiti i te pona. Ka whai wāhi atu ki te whakataetae e wha nga kaitakaro e rere ana i tetahi atu. Ko nga tikanga taketake e whai ake nei:

Ko te kaitono e tīmata ana i te whakataetae kei roto i te tūranga tīmatanga iti. Ka mau ia i te pona i tona ringa matau. Ka kaha ia ki te wikitoria i te tahuri, no reira i muri i te waahi ka tūtohu kia piri ki te taha maui.
Ko te tuarua o nga kaitakaro kei te tūranga o te tīmatanga nui, a, no te mea e tata ana ki te 20 m te omainga tuatahi, ka taea e ia te timata i te oma. Ki te tiki i te weriweri, me kaha koe ki te tango i to ringa maui ki runga ki to ringaringa.
I muri mai, ka haere te pona ki te tuatoru me te wha o nga kaitohu me whakaoti i te whakaoti i te tere tere.

Ko te tikanga o te aukati

Ki te whakataurite ki etahi atu momo parenga he nui atu te uaua ki nga tikanga hangarau, no te mea he mea nui kia kaua e tika te whakahaere, engari kia hinga ano hoki i nga raruraru. Ko te tikanga o te tere tere e wha nga waahanga:

Tīmata me te whakatere. I muri i te tohu tangi, me whakawhanake te kaihoroi i te tere morahi mo te tuatahi 13-45 m. I runga i te 4-5 waahanga kia tino tika te tinana.
Ko te parenga tuatahi. Ko te rerenga o te iwi katoa kei runga i te kounga o te whakatutuki i te aukati. Ki te mahi i tenei, me neke ake te waewae pupuhi i roto i te parenga, kauaka te peke, kia mahara te nuinga. Koinei te take nui rawa o te hiko mo te kaitono. Ko te tikanga o te aukati e whakaatu ana i nga wahanga e toru o te painga o te parenga. Tuatahi, ka ara ake te waewae o te mahovaja, ka whakatika tonu te huha ki te whenua. He mea nui kia noho te parenga ki te 2 m tae atu ki te parenga. Ka puta te whakawhiti hei hua o te tarai i te waewae o te koroka me te whakawhiti i te waapa. I tenei wa, ka whakahekehia te waewae o te waewae. Ka whakatutukihia te kohinga i runga i te toenga me tetahi atu pukapuka i runga i te rekereke. Kia kore ai e ngaro tere, kia mau tonu te keehi ki te tūranga whakamua.
Ko te painga o etahi atu raruraru ka paahitia e te kaupapa kotahi, ahakoa kua hinga te pa. Ko te Whakamutunga he rere ke i te waahi.

Hangarau Tae

He poto te tawhiti mo tenei runanga, mai i te tīmatanga tonu, he tino nui te whakarite o nga ringa me nga waewae. Whakamahia nga tohutohu taketake mo te whakahaere tika i te momo whakatere :

I te wa e kaha ake ai te tawhiti, kaore e taea te whakatika i te tinana, me te tinana tonu kia tukuna ki mua.
Me neke nga ringa ki te tinana, engari kaore e whakaaetia ki te whakawhānui i nga waahi.
I muri i te tere tere o te 5-7 mita, me whakaiti te whakatere kia taea ai te huri me te huri.
Kia kaha me te tahuri ki te taiapa me te iti o te mate.