Ko te nuinga o nga kaitohutohu e mohio pai ana e mahi ana i nga uaua o runga me te iti o te press, engari kaore i te whai hua te whakauru i nga uaua. Kia kite tatou he aha ta ratou, me pehea te utu kia utua.
Nga uaua o te press - anatomy
Kua hangaia nga uaua o te paatai ki te huri i te tinana. Kei te hohonu te uaua o roto o roto, tata ki te taha o muri, a, kei te tata tonu te uaua o roto i te taha. I te anga ki te tika, ka tahuri te uaua o waho o te uaua waho me te maui maui o te taha maui, me te angitu. He mea nui kia whakahekehia enei uaua, no te mea ko te tohu tenei o te hauora o to taina, me te taangata o nga whekau o roto o te waa. Ko te ngoikore ngoikore o te uaua i roto i te rohe lumbar ka taea ano te waihanga i roto i te whitiki.
Te whakapakari i nga uaua o te roopu
Na, ko te mea nui o tenei huinga o nga uaua o te press, he maamaa, ka titiro ki nga mahi e homai ana i te painga e hiahiatia ana. I roto i te raupapa o o mahi ka nui rawa nga huānga ki te whakawhitinga o te tinana i roto i nga ahunga rereke.
Ko te hapa a te newbie: he tokomaha e whakapono ana ka ruia te press, ka whakakorea te ngako nui i roto i te whitiki. Engari, ka raru koe. Ae, ma te kawenga e kaha te tinana ki te utu i te kaha mai i nga rahui, engari kaore he kai e kore e taea e koe. Ano, ki te mahi koe i nga mahi hei whakapakari i nga uaua o te press, ka taea e koe te whakahoki i te hua e hiahiatia ana. Engari i te whitiki o te kiri, ka waiho koe hei rangatira mo tana putanga "whakawhānui". Ko te mea tenei na te kaha o nga uaua me te piki ake i te ruruku, me te nui o te paparanga ngako e tapiritia ana ki a koe kaore ano koe i tahu. Ko te ahua o te kino kaore e kitea ana i te waahanga o te taha tawhito (me te tino tupato me te kore e haria e ratou). Ko te hua o tenei, kei a koe he panui whakamiharo, e huna ana i raro i te ngako me te kore e pai ki a koe i muri i nga ahua katoa o te whakaata. Engari he mea pai ki a koe te whakapai ake i to kai me te timata ki te pupuri i te kai hauora tika, a ka raru koe.
I te wa e mahi ana nga mahi hei whakapakari i nga uaua o te tumuaki puku, āta aroturuki i te tikanga. Mena kei te mahi koe i runga i nga uaua o runga, me te huri i te papa i runga i te papahanga ranei, kei runga i te papapa, kia kaua e pakaruhia nga pakihiwi, kaua hoki e wahia to upoko me o ringa (he taimaha tenei mo te kaki). I te mahi i runga i nga uaua, ka ngana ki te whakatika i nga hiku i tetahi turanga, ka wehe i te waahanga o te taumata. Ka taea e koe te mahi i te tu tika, i te toenga, i te wa e rite ana te tinana ki te papa. Mena ka tino whakaratohia nga mahi ki a koe, ka taea e koe te whakamahi
Ko te mahi tino whai hua ka hurihia i runga i te patunga, me te rereketanga anake ko koe kei te toka i te ringa matau ki te koki maui, me te kore.
Kaua e wareware tetahi take nui: ko taau whainga ko te pupuri i nga uaua o te press i roto i te reo, engari kaua e pupuhi. Me pehea ki te mohio ki te mutu me te mutu te whakanui ake i te kawenga? He nui te titiro ki te whakaata. Mena mehemea kaore koe i ngaro i te waahi ka piri koe ki nga papaa, kaua e ngakaukore. He nui te whakakore i etahi mahi i runga i nga uaua, me te iti haere o te rahi. Mahi ki a koe ano, kia rite ki te kaitoi me te hanga i te tinana e mau tonu ana koe ki a koe.