No te mea, he tokomaha o tatou e mohio ana i taua hua ano he parai pai. Ka tunuhia e matou i enei hua iti me nga mea kakara ka reka, he putea, he kirini, he tire me etahi atu pai.
Ko te whenua whenua o te parai paihi ko Transcaucasia, kei reira e kiia ana ko "tkemali", he mea pai ki te hanga i tetahi o nga tipu rongonui i te ao. Ahakoa te reka o te reka, mo te wa roa ka hiahia te iwi ki te uiui, ahakoa he pai te paramu. Ko te tikanga, he maha nga hua whakaora i nga hua o te here. Ka korerotia e matou ki a koe inaianei.
Ko nga painga o nga paramu pai ki te hauora tangata
Ko tetahi o nga painga matua o te tkemali ko te iti rawa o te kai i roto i te kikokiko, ka taea ai te whakamahi i te parai reka i roto i te mate huka, te mate me te nui o te mate. I tua atu, ko tenei hua kei te 34 nga kaata i ia 100 g hua, e pai ana mo te kai kai me te ngaro o te taumaha.
Kei te whakauruhia hoki nga taonga whai hua o te parai pai i roto i te huinga nui o nga matū e hiahiatia ana mo o tatou tinana - huaora o te rōpū B, te huaora E, PP, provitamin A. I tua atu, ka whakaarohia he putea o te waikawa ascorbic. Kei roto hoki i te maha o nga kohuke: K, Mg, Ca, N, Fe, P, na reira, he hua pai te hua o te paikeke ki nga tamariki, nga koroheke, nga wahine hapu, me nga wahine raupatu. Na te mea nui o te huaora C me A, ko te pounamu kōwhai ko te antioxidant tino kaha i te pakanga ki te koroheketanga. Ka awhina i te whakapai ake i te ahua o te kiri me te tiaki i te tinana mai i te awe o nga tikanga kino o waho.
Kei roto i nga hua karekau he nui o te aporo me te waikawa waikawa citric. Na reira, he pai te awhina me te whakapaipai o te paramu ki te gastritis me te iti o te waikawa, te whakapai ake i te hiahia, me te whakatipu i nga tukanga keri i roto i te tinana. He maha nga iwi e hiahia ana ki te uiuinga mehemea e tautoko ana, kaore ranei. Ka rite ki nga atu paramu katoa, ka puta he painga nui, na ki te whai koe i te papanga, ka taea e koe te whakamahi i te here. I tua atu, i te whai taonga nui o te muka me te pectin, ka awhina te tinana ki te whakakore i nga radionuclides me etahi atu mea kino.
Ano, ko nga mea whaihua o nga paramu hiri kei te whakauru ano hoki ki roto i te paanga-a-matao. Ko te wai Arachi e awhina ana ki te mare, a, ko te kaitoi matewai pai. Ko nga hua hou ka tūtohutia mo te whakamahinga i te mate o nga mate e penei ana: te wiri me te matapo o te po. Ahakoa te tipu o te tipu hei whakamaera mo nga mate o nga whatukuhu, te ate, nga hiahia me te tumuaki tane. Ko tetahi o nga mea tino whai hua o te parau paihi ko te kaha ki te whakapakari i nga oko toto me te uaua o te ngakau me te aukati i te arrhythmia. Ko tenei katoa e tika ana ki te ihirangi tiketike o te pāhare pāporo i roto i te pulp pulp. He whai hua ano hoki tera mo te ahua o te pünaha pupuhi, ka awhina i te noho humarie me te noho. I roto i nga rongoā iwi, ahakoa he mahinga tunu me pehea te whakapai ake i te ahua me te whakapiki kaha. E hiahia ana koe ki te kai i te 200 go te hua, a, ka kaha ake i muri i te 40-50 meneti.
Nga taonga whaihua i roto i te waahanga ahuareka me te whai wheua. I whakamahia e matou ki te maka atu, ahakoa ko tenei hua he puna pai o te hinu hinu, i roto i tena
Ngā Kaitiaki
Kua korerohia e matou nga mea katoa mo nga painga o te parai pai ki te tangata, i tenei wa ka tahuri matou ki ona hua kino. I roto ia ratou kahore he mea e taea tino kino te hauora. Engari, he mea pai kia kore e whakamahi i nga cherries mo te hunga e mate ana i nga mate o te kopu, tae atu ki nga mate pukupuku, te kaiakiko me te waikawa tiketike me etahi atu mate e raruraru ana i te wairangi o te wai kawa.