Ko te Buckwheat me te miraka he mea pai, he kai pai, he whakawhetai ki a koe ka ngaro te taimaha kaore e pakaru te tinana. He kai pai te kai, ko te katoa o te buckwheat me te kefir. Kaore e hiahiatia ana tenei kai kia roa ake i nga ra e whitu, ka whakahuatia ake i te toru wa i te tau.
Me pehea te tunu i te buckwheat me te kefir mo te mate taimaha?
Ko te Buckwheat me te yogurt e awhina i te horoi i te kara i roto i te wa poto, engari he mea nui kia pai te whakarite. Ko te ahuatanga o te kai ko te mea he maroke me te paku te buckwheat. I roto i tenei take, ka tere te hua o te kai ka kitea. Ki te kai i te buckwheat me te miraka, mehemea ka hiakai te mate. Kaore i whakakorehia te hinu, te tote me te huka ki te poaka. Ka taea e Kefir te whakamahi i te ngako kore-kore me te neke atu i te 1 rita i ia ra. Kia ringihia te Buckwheat ki te wai kohua i te maha o nga wa, ka tatari kia maroke te kukupuku, ka tunuhia i roto i te paraharaha, kaore ano he mea kakara, he tote. Na ka maka te pungarehu i roto i te tipu me te riringi i te wai kohua i roto i te tauwehenga o te 1: 1.5. Kātahi ka taupokina ki te taupoki, ka takai i te tauera, ka waiho i te po kia whakanekehia te buckwheat. Kaore e tika ana te utu, no te mea he iti rawa te painga o te buckwheat kohuatia ki te miraka.
Kei te tupu tera kaore he tino kukupa. I tenei wa, ka taea e koe te ringihia te hawhe karaihe o nga putea buckwheat me nga ipu e rua o te wai, kawe mai ki te whewhe, ka hurihia, ka hipoki, ka pani ki te tauera, ka waiho mo etahi haora. Na ka pihi te buckwheat ki te kohua, engari ka pupuri i nga mea e whai hua ana, a, ka kaha ake te maimoatanga mo te kopu. Ko tetahi atu waahanga pai ko te buckwheat whenua me te kefir. Mena ka whakakiia e koe te whenua ki te kafir, ka tatari ki te pupuhi, ka taea e koe te kai i roto i te ahua makariri.
Te painga me te kino o te buckwheat raw ki te miraka
Ko te tekatere rawake me te miraka, e kore nei e tukinotia he maimoatanga wera, e kiia ana ko te tino whai hua. Kua roa te mohio o te Buckwheat groats he hua tino pai, he nui rawa te maha o nga mea kai. He whai hua tenei ki te mahi o nga whekau o roto. Ko te aroaro o te buckwheat i te kai ka taea e koe te tango i te pupuhi, te whakatau i te ate, te awhina me te anemia me te whakaheke. I roto i tenei hua, he aporo me te waikawa citric, e whai wāhi ana ki te tere o te tipu. Ki te whakaritea ki etahi atu hua, kei roto i te buckwheat te nui o nga warowaihā, na reira ka whakaarohia he hua kai.
Ko te Kefir i ona hua whai hua ehara i te iti ake i te buckwheat. Kei roto ko te pūmua, te konupūmā, te huaora A me te B. Ka ārai i te pirau o te kai o te kai i roto i te kopu, ka whakahaere i te ngohe o te urutaru, ka karo i nga mate kirika, ka whakapai ake i te mahi ate, ka horoi i te tinana o te toxins. Me āta whakaarohia te whiriwhiri o te miraka. Te aro nui
Ko nga tohu ki te kohinga o te buckwheat me te miraka he mate pukupuku, he mate pukupuku o nga mea katoa, he mate pancreatic. A, no te gastritis, ka mate te kefir ulcer whero anake i muri i te korero ki te taote. I roto i te hapū, te whāngai, me te iti iho i te nekehanga me te anemia, he kino tenei kai. Mena ka pai te taangata ki tenei kai, kaore he raruraru, he ngoikoretanga, he ngoikore ranei, me mutu tonu. Me mahara kia tae noa ki te mate o te mate pai, me maatau tonu koe ki te kai i te kai, kia kore ai e whiwhi moni ano.