Mō te nuinga o nga pancakes o te zucchini i rongo. Engari mo tenei o tenei huawhenua pai ka taea tonu e koe te tunu i nga rebureks, kaore pea i te mohio. Me pēhea te tunu i te zucchini me te kai, pānui i raro nei. Ko te taketake, te mea rereke, te ngawari, te utu, me te mea tino nui - tino makona me te reka. Kuki, ka tino miharo te hunga e aroha ana ki a koe.
Ko te Chebureks mai i te zucchini me te kai
Kai:
- kuao zucchini - 0,5 kg;
- miraka - 330 ml;
- riki - 130 g;
- hua manu heihei - 2 nga wahi;
- paraoa witi - 260 g;
- te papa tipu - 15 g;
- te hinu huawhenua - 80 ml;
- te tote;
- pepa;
- te tunu kai mai i te poaka kohua me te riki - 300 g.
Te whakarite
Zucchini me te riki e toru i runga i te kohinga, te miraka, te paraoa, nga hua, te pi, te hinu huawhenua, te pepa me te tote. Whakaranu pai kia maoa te paraoa pokepoke i te pancake. Ko te parai paraoa ka mahana, ka hinuhia ki te hinu, ka riringi i tetahi wahi o te paraoa pokepoke, ka tohatoha ki roto i te parai parai, ka taatai i tetahi waa ka waiho te whakakii. A, no te mea kua parauri te pancake, ka ara ake i te mata, ka hipoki i te whakakii ki taua mea, peneia, ka whakatika i nga taha. Hurihia mai i tetahi me tetahi taha tae noa ki te parauri koura. Ki te tepu, me mahi tonu nga chebureks mai i te zucchini, tae noa ki te mea kua whakamamaehia.
Chebureks mai i te zucchini - te tunu
Kai:
- kohuatia kohuatia - 250 g;
- riki - 150 g;
- hinu hinu huawhenua - 60 ml;
- parsley matomato - 10 g;
- zucchini - 500 g;
- wheua heihei - 1 wahi;
- kefir 3.2% ngako ngako - 100 ml;
- te tote - 1 tīpune;
- Whero paraoa - 170 g.
Te whakarite
Kohuatia he kai heihei i roto i nga poraka iti, ka hurihia ranei i roto i te miihini kai. Kohia te riki kia marama, kia parai tae noa ki te whero ki te hinu huawhenua. Tāpirihia ki te kai, te tote, te pepa, te hoatu i nga greens me te uru pai. Koinei to tatou kai.