He maha nga tangata e moemoe ana ki te noho i te whare taakahi i te kainga, engari he iti nei e taea. I roto i taua take, ka puta he putanga - ko enei waahanga putea, hei tauira, he kaipara . Ko tenei simulator mo te haere i runga i te wahi e whakaeke ana i te piki o te pikitanga. Kei a ia he rorohiko tawhito e kore e whakahua noa i te maha o nga taahiraa kua mau, engari ka tahuna ano hoki nga kaimoana. He rerekē nga putanga o nga simulators rite tonu e taea te whakarato i etahi atu mahi, hei tauira, he kaipupuri mo ringa, me ētahi atu.
Nga hua o nga kaiwhakahaere mo te haere me te rere
I te whakangungu i runga i tenei simulator, ka riro te kawenga i te maha o nga uaua o te tinana: nga waewae, nga huha, nga putea. Ko enei waahanga o te tinana e whakaaro ana te nuinga o nga wahine ki o raatau raruraru. Ma te whakangungu auau ka taea e koe te whakakore i te cellulite me te whakapai ake i te ahua o te tinana. I tua atu, i te wa e haere ana i te taraiwa, ka riro mai he kawenga, he mea ka awhina i te kape i nga kopu i te kopu. Mena kei te haere te simulator, e tere ana i te haere, he pai nga repa motuhake mo nga ringa, ka puta i te wa e mahi ana, ka utaina nga uaua o te pouaka me te hoki. No te mea ko te taraiwa e pa ana ki nga taputapu hinengaro , ka whakanui te whakangungu auau i te ahua me te mahinga o te hauora mate pukupuku me te hauora. Kaua e wareware ki te ngaro o te taimaha, ka rite ki te akoranga haora hawhe-haora ka awhina koe mo te 250 calories.
Me pehea te tika o te whakamahi i tetahi taputapu whakangungu hākinakina mo te haere?
I mua i te haere ki te simulator, me whakapiki. I nga ra tuatahi o te whakangungu kia kaua e neke atu i te 15 meneti, no te mea ka whakamahia nga uaua ki te kawenga. Me mohio kei te tuhi te tuara i te wa o te waahi, a ka neke haere te tinana. He mea nui kia kaua nga kuri e whakaiti, me nga waewae ki nga waewae. I roto i te mahinga, he rereke me te tere tere me te haere me te taahiraa hohonu. I muri i te wiki, ka taea te whakanui i te waa ki te 25 meneti.