He maha nga tangata e mohio ana he kino i te po. Heoi, kaore nga iwi katoa e mohio ki te take whaitake mo tenei kanga. A, no te mea kei te maumau tonu ratou ki te takahi i taua mea, me te whakapono ehara i te mea kaore to raatau ture e whakamahi. I tenei wa, e nga kaitohutohu, i te whakautu ki te patai mo te take kaore e taea e koe te kai i te po, ka paatai i nga tautohetohe. He tino pai ki te whakarongo.
He aha e kore ai koe e kai i te po: te whakaaro o nga tohungatanga
I te po, ka noho te iwi ki te moe. Ko te tikanga, kei reira etahi e mahi ana i te nekehanga o te po, engari kei te oho tonu te nuinga o nga tangata i te ata, i te ahiahi me nga haora o te ahiahi. Kei roto i tenei wa ka puta te tukatuka i roto i te tinana, i te nuinga o te waa, te whakamahinga o nga uaua o te huka i te kai me tona tukatuka ki te kaha. I te okiokinga kaore tenei e tupu, no te mea kaore e mahi nga uaua. I tua atu, ko te whakakake nui o te tinana ki te pupuhi, me te nui tonu o te kopu i te kopu e taea ai te moe. Ko te mutunga o tenei, ka kaha te pehi o te tangata mo te ata, ka pakaruhia, me te mea e mahi ana i te po katoa.
Ko nga tohungatanga, ko te whakautu i te patai he aha e kore ai e taea te kai i te po, te whakamarama he painga kino te painga o te paramanawa ki nga ohanga paraihe. I muri i nga mea katoa, kaore te nuinga o nga kai ka pau i te paraoa i te moe. I tenei wa, ka timata tonu te pancreas ki te whakaputa i nga haurangi mo te haukamato, ka mahi te gallbladder i te tukanga o te whakaputa pounamu, engari kaore e whakamahia enei mea mo o raatau kaupapa. Ka taea e Bile, te maama, te hanga i nga kohatu, ka whakanui te microflora ki roto i te kiri, ka mate i ona toxins ki te toto. Ko te aha te kai whakamutunga kia rua, kia pai ake ranei, e toru haora i mua i te moenga. Na, i mua i te moe, kaore te tangata e whakaaro ki te whakamaharatanga, i te mea ke, he hiakai e kore e moe. A, i te ata ka kore ia e pupuhi i tona mata, kawe, me etahi atu. nga ahuareka kino.
He aha e kore e taea te kai i te po?
Engari, kaore i te nuinga o nga wa o te kai kaiora i te paramanawa. A, ki ta ratou whakaaro, ki te hiahia koe ki te kai, ka taea e koe te makona i to mate me te iti o te kai marama. I roto i tenei ngohe, te tiihi iti, te kohua mehua, he kohua o te heihei kohuatia, ara he karaihe waiu wera ka mahi. Engari i roto i tetahi take, kaore e pai ana te rīwai, te pata i te miraka, nga huawhenua me nga hua , nga hua paraoa, te pihikete, nga hua paraoa, te tiunu, te hawiti me te pata.
He aha e kore ai e reka i te po?
Kaore e tika ana kia kai i nga kai e tiketike ana i te huka i mua i te moenga: te raihana, te tiakarete, te pihikete, te koroka, me etahi atu. Ko nga karopiha he puna o te kaha. A, i te po, he iti noa te kohinga, no reira, ka waiho nga toenga katoa e te tinana i roto i te rahui - i roto i te kiko. E whakawehi ana i te nui, tae atu ki te nui o nga whekau o roto,
He aha e kore ai e ahei te kai i nga hua i te po?
Ko nga hua e mohio ana he pai te paramanawa. Engari ka korerohia nga kairanga kai hei kai i te ata, i te ahiahi ranei, engari kaore i te po. Tuatahi, ko te hunga e whai ana i te ahua kia whakaarohia ko etahi hua he tiketike i roto i nga calories, hei tauira, te panana me te karepe. A kaore nga kaarai e pau i te wa e moe ana, ko te tikanga ka tahuri ratou ki nga wahanga hinu i runga i nga pokohiwi me nga hiku. Tuarua, ko te nuinga o nga hua he hua ohorere, ka taea te arai atu i nga mate pukupuku i te po.
He maha hoki nga tangata e hiahia ana ki te aha e kore ai e taea te kai i nga aporo i te po. I muri i te katoa, he hua kai rongonui. Engari ko enei hua he ahua diuretic a ka taea e te pupuhi te pupuhi me te whara. Na reira, me kai ano hoki i te 3-4 haora i mua i te moenga.