He maha nga iwi e maha ana nga korero mo te aha e hiahia ai te tinana ki te whakauru. Na, he mea tika te hanu mo te tinana, no te mea ka taea e nga waero katoa o te tangata te mahi i te tikanga. Ko te maimoatanga rite te huaora C ka taea te mutu rawa i te mate mate ki te hopuhia e te tangata wawe. I te wa e whakahaere ana i nga rangahau mo te hunga e mate ana ki te mate urutare, kua kitea te kore o te kainohu. I tenei ra, ka whakahoutia te raina o te tinana o te zinc i roto i nga waahanga o te 100 mg, a, i te mutunga, ka awhina i te whakarite i te mahi aukati me te whakaiti i nga raru o te mate o te mate.
He aha koe e hiahia ai ki te whakauru i roto i te tinana o te tangata?
I tua atu, he mea nui te hanu i roto i te tinana o te tangata. Ko tana hiahia he awhina i te whakawhanaketanga o te hormone matua o te manawa o te remu - timulin. Ka awhina te Zinc ki te whakatau i te huka i roto i te toto, a ka whakaarohia tenei ko tona "tino kounga" rongonui. Ko te whakamahinga mo te tinana mo te tinana ko te mea ka awhina te pancreas i te insulin, me te tiaki i nga waahi e hono ana i nga kapi rorohiko, ka awhina i te hormone ki te tomo ki nga ruma. Ko nga tangata e mate ana i te mate huka, ma te tango i te konukura, ka whakaiti i te cholesterol nui.
Mena ka whakanui koe i nga rahui o te tuukino i roto i te tinana, ka awhina i te karo i nga mate kiri katoa - kia ngoikore ai, kia whakakorea ranei.
He aha nga waahi o te kiore?
Me tohu ko te ngoikore o te zinc ka taea te maha o nga raruraru i te wa e hapu ana. Ka taea e te mamae te maamaha, te arai ki te toxicosis, te roa o te tipu o te tamaiti, me te pakeke o te whanau. Ko nga kotiro kei te whakarite kia waiho hei whaea, me mohio mehemea ka tangohia e ratou te 22 mg o te raihana i ia ra, ka whanau mai he hua nui atu.
Ko te ngoikore o te Zinc ka taea te arai i nga mate neurological me te neuropsychic - te sclerosis maha, te dyslexia, te mate o Huntington,
He tino nui te tote mo te tinana. Mena ka whakaiti te tinana o te tangata i nga ihirangi o te konupae ki te whakarite i te taumata tino pai, ka waiho tenei hei raru nui mo te tangata: ka piki ake te whakaraerae ki te painga o te taiao. I whakahaerehia e te hunga Scientists he whakamātautau pūtaiao, e 200 ngā tāngata whai hypersensitivity matū. Ko nga hua i tino pai - 54% me te taumata iti o te kiore.
Ka puta mai ko te maama i roto i te tinana o te tangata he mahi nui, na he mea nui ki te tiaki kia mau tonu te taumata e hiahiatia ana i roto i to tinana.