Ko te Persimmon he hua e arohahia ana e te tokomaha, me te reka rereke e puta ana i runga i nga pee i te wa hotoke. I roto i te ao he nui ake i te 200 nga momo o tenei hua - huri noa me te oval, iti me te rahi, tata ki te 500 karamu, he kowhai me te karaka-karaka. No te mea ko te kaweake ehara i nga mea katoa, na te nuinga o nga taonga kei roto i o maatau taonga kaore koe e kite i nga momo momo momo o enei hua. Ko nga tangata katoa e aroha ana ki tenei kopu, e matakitaki ana i te ahua, Ka miharo ahau: he tangata caloric? Ko te whakautu ki tenei patai ka ako mai i tenei tuhinga.
E hia nga kilokaro kei roto i te waahi?
Ko te pakiwaitara he nui te pounamu i roto i nga calories. Engari, ki te tahuri tatou ki te uara kaha o te hua o tenei hua, he 53 kcal ia 100 g, ka kitea he mea kino tenei turanga.
Engari, ehara i te mea ko te tangata ka taea te kai noa i te kai. Ko te nui o nga kai i roto i tona hanganga me te nui o te hua tonu, kei te noho tonu tenei hua ki te rarangi o nga mea e tino whakamahia ana i nga haora o te ata, i te iti rawa ranei tae noa ki te 2 pm.
Ko te tihi paraihe he ihirangi kaata o te 274 kcal, he 73 karamu he warowaihā, he pūmua me te 0.6 te ngako. Ka taea e tenei kai reka te tuku noa i nga waahi iti rawa mo te parakuihi me te tina kai. Me kai kotahi anake nga hua ki te wai, ki te tii ranei, ka whiwhi koe i te utu mo te kahakore me te kaha mo etahi haora.
Ngā āhuatanga whaihua o te perori
Ka mohio koe ki te maha o nga kaata i roto i te waahi, ka taea e koe te korero ki tona hanganga, kia mohio ai koe ki tenei kopu me te whai hua ki te tinana o te tangata.
I te 100 g o te hua ko te 0.5 g te pounamu, te kore katoa o nga ngako me te 16.8 g o te warowaiwa. He mea nui na te nui o te huka me te sucrose (nga warowaiha ngawari) ka eke ki te 53 kcal te uara kaha o te kopae.
He maha nga waahi whai hua i roto i nga waa: he huaora A me C,
He taonga nui a Persimmon me tetahi taonga motuhake - tannin. Ko te mea e tuku ana i nga hua tona reka whakamiharo, ka puta mai ano te hua. I muri i te miihini me te tarai i tenei waahanga ka ngaro rawa atu.
He mihi ki te nui o te sugars, ka awhina te tangata ki te whakanui ake i te aro, te whakapai ake i te pai me te kukume. Kei roto i te maha o nga antioxidants, na reira ka taea te whakamahi i te maimoatanga o te ngakau me nga oko toto. Kei te tuhi ano hoki ko tana whakamahinga i ia wa he painga whai hua ki runga i te hauora o te rauropi.