Kāreti - te tuhi i roto i nga huawhenua katoa mo te ihirangi o nga matūkai. Mo te aha o nga huaora ka kitea i roto i te kāreti ka taea e koe te tuhi i tetahi rerenga hauora katoa, engari kei te tamata tonu tatou ki te whakaahua i tona whakamahinga kore korero.
Ngā meka whānui
Ka tae mai nga kāreti ki Uropi i te rautau X, engari kaore i hiahia tetahi ki tana hua pakiaka. Ka tino mihihia nga kaloti mo nga puawai me te purapura kakara.
I tenei ra kei te whakatipuhia i nga papaarangi katoa me te nuinga o nga whenua katoa. Heoi ano, mo nga take kaore i te kai i Georgia, ka whakatupatohia e Georgians: mehemea kei te mahi koe i tetahi rihi me te karoti me te ki atu ko te kai a Georgian - kaua e whakapono, e korero teka ana koe ki a koe.
Te hanganga
Na, kia timata i te rarangi o nga huaora, a kaore ano i te huaora anake i roto i te kāreti.
Te waihanga waiora:
- huaora o te rōpū B;
- huaora PP;
- Huaora C;
- huaora E;
- Huaora K.
Kua wareware matou mo te huaora A ? Ko nga mea katoa ehara i te mea ngawari. Kei roto i nga kāreti he nui nui o te pereti - te tohu o te huaora A. Hei whakatairanga pai me te whakatairanga i te huaora A, me kai nga kāreti ki nga kai hinu-hinu - hinu hinu, kirīmi kawa.
Kaore nga karoti e whai hua ana i roto i te huaora, engari i roto i nga kohuke. Rārangi o ngā kohuke, he nui rawa:
- pāhare pāporo;
- rino;
- hau;
- ūkuikui;
- nickel;
- koha;
- parahi;
- iodine;
- zinc;
- kairangi.
He aha nga huaora kei roto i te kāreti, i tenei wa, ko nga mea katoa he maata tioata. Engari tera ano he momo ahuareka o nga matū whai hua - nga tipu.
Ko nga phytoncides ko nga antibiotic taiao e tipu ana nga otaota hei oranga mo ratou. I roto i te nuinga o nga tipu tipu ka whakaatu i te kakara nui, penei i te aniana me te karika. Kāreti, ahakoa he mea nona ake, engari kaore i te whakawehi. Engari, kia ngaro ai nga huaora i roto i te waha o te waha, he nui noa ki te tunu i nga kāreti hou.
Ngā āhuatanga whai hua
Ko nga huaora i roto i te kāreti he pānga pai ki te katoa o to tinana.
Hei tauira, ka whakahaeretia e te pene te mahi o nga ngongo, he pai ki nga kotiro i te wa o te pakari, a, ko te mea e mohiotia ana, ko te kai pai mo o tatou kanohi. Ko te wai karoti kapihia he pai rawa atu me te maimoatanga mo nga mate mate katoa.
Ka tukinotia te wai karoti ki nga mate e whai ake nei:
- beriberi;
- mate mate;
- mate pukupuku;
- whatukuhu;
- anemia;
- polyarthritis;
- colitis.
Ka whakatairangahia te koko o te kapiti Raw, ka whakatairangatia e te Karotene te hanga o te hormone tupu, he pai mo nga tamariki me nga taangata katoa mo te whakaoranga o te tinana katoa.
Ka whakamahia nga kokoti mo te ārai i te mate pukupuku, me te maimoatanga o te mate huka.
Kotahi noa nga korero e noho ana: he aha nga tamariki e kore ai e pai ki te awhina i tenei huawhenua pai me te kore e pai ki a ia?