Te whakarite hakari, ka titiro ahau ki te pito o te kanohi me nga whakatangi i runga i te whakaari waiata, waiata waiata. Na ka iti haere ahau ki te hae - he pai, me pehea e whakahaere ai enei "whetu" ki te titiro i tera huarahi? A muri iho, ehara i te mea he mea kikokore katoa, tangohia Beyonce ko Jennifer Lopez. Ko nga kotiro i roto i te tinana, a he mea whakamiharo te ahua o etahi atu mea. Te hinaaro nei au i te reira, e hiahia ana ahau ki te kaihe tere e rite ana! Na me pehea te whakatutuki i nga tohunga tere ki te kainga? Ko te wa ki te haere ki te whare takaro ehara i te mea tino. Ka uiui au mehemea he mahi mo nga tohunga kaore e taea e koe te mahi i te kainga? He iti noa nga rangahau i mahia e ahau, a, i te mea i puta mai, ko nga mahi hei awhina i te kaihe hei tere, ehara i te mea uaua.
Nga mahi mo nga tohunga tere
- Ko te turanga tīmatanga (PI) nga waewae ngatahi, ka whakahekehia nga ringa i te tinana. Ka whakaekea e tatou te taahiraa nui ki muri me te waewae matau, ka piko te piko o te kopa. Ka okioki nga ringa ki runga i te turi o te waewae maui. Ko te poari kia hohonu rawa atu. Ko te maha o nga waitohu mai i te 5 ki te 20. Me mahi nga whakaeke kia rua nga waewae.
- Ko te IP - e tu ana i te taiepa, i nga waewae, i nga rekereke, i nga toka me nga pokohiwi pokohiwi e mau ana ki te pakitara. Ma te ngoikore, ka pakaru tatou, kaore e pakaru i to tatou tua o te taiepa. Ina tutuki nga turi ki te taha 900, noho i tenei turanga mo te 10 meneti. Ko te maha o nga waitohu he 5-10 nga wa. Maeene, me haere mai koe ki te wa roa o te 50 hēkona.
- IP - he paku noa atu nga waewae i nga pokohiwi, ka tukuna nga toka ki nga taha. Ka mauhia e matou nga ringaringa e rua (ki te kore, ka whakamahi i nga pukapuka taumaha taua) me te noho noho. I roto i te mahi pera, kia mohio kei te pupuri i te pou - he tika te tua, e kore e taea e koe te piko me te piko. Ko te maha o nga waitohu he 10-20 nga wa.
- IP - e takoto ana ki muri, waewae ngatahi, ringa i te taha o te pouaka. Mahia nga waewae mai i te papa i te 10 cm, ka piri tonu ki tenei turanga ka whakaarahia o ou waewae mo tetahi atu 10 cm, me te nui o te mea ka taea e koe. Ina mohio koe kaore e taea e koe te wikitoria i te 10 cm i muri mai, whakahekehia nga waewae ki te papa. Ko te maha o nga waitohu he 5-10 nga wa.
- IP - tu ana, waewae ngatahi, ka okioki nga ringa ki runga i te nohoanga o te nohoanga, ko te tuara he rite ki te papa. Ko te toenga o te waewae i roto i te turi, ka ara ake ki te huha me te hoki hei raina kotahi. Katahi ka heke iho. Ko te maha o nga rehita he 10-20 mo ia waewae.
- Ka taea e koe te kite, ko nga mahi kia taea ai te patu i te kaihe tere kaore i te tino uaua. Na ka taea e koe te whiriwhiri i te maha o nga rehita, na runga i te taumata o to hauora tinana.
Me pehea e taea ai e koe te whakatutuki i nga tohunga tere?
Me pehea te whakatutuki i nga tohunga turoro me te awhina i nga mahi, engari kaore katoa. Kaua tetahi e wareware ki te maaka, he pai, he pai nga mahi ngaio. Engari ki te kore he rereke, ka taea e koe te mahi i te kainga. Ahakoa te pakaru noa i muri i te horoinga o te huha me te paraihe kaha, ka whai hua koe. Engari kaua e whakaekea - ko te whāinga ko te tiki i te atarangi mawhero o te kiri, ehara i te atarangi o te pīti kohuatia. Mo te kirikiri anti-cellulite
A, no te mea, mai i te kai marama kaore e taea te haere atu. Ngana ki te kai iti ake i te tunu me te paraoa, me te kai whakamutunga i muri i te 4 haora i mua i te moenga.
Ma te pupuri i enei ture ngawari, ka taea e koe te hanga hohoro i te kaihe tere, me o taatau tauira tauira.