I te wa e kai ana, i etahi wa e hiahia ana ahau ki etahi momo kai maiora, a, muri iho, e hiahia ana ahau ki etahi mea reka. Ki te kore e tae atu te ringa ki te kapene kapu, ka taea e koe te paraparau i to tinana me te mea reka.
Na, i mua i te tahuri ki te tirotiro i te patai, he aha te whakamahinga o te pounamu mo te mate taimaha , me mahara ko tenei hua reka kei te maha o nga hua kai, na reira ka taea e ratou te noho humarie me te kore wehi o te pai ake.
He aha nga mea whai hua o te tangata?
Kaore he mea nui ki te korero ko te nuinga o nga tangata kei te mohio ki te nuinga o te hunga kaore i te pai, te tiaki, me te kaitautoko. Ko te kai a nga atua, me te mea ko tenei hua reka ka kiia, ko te whare taonga o nga huaora huaora me nga kohuke. Hei tauira, he taonga i roto i te pūmua, te sucrose (tae atu ki te 30%), te hukahuka, te waikawa ascorbic (huaora C), te momona, te tannins, te iodine, te pāhare pāporo, te rino, te konupora, te konupūmā, te konutai, me ētahi atu.
He mea whai hua ki te hunga e mate ana i nga mate cardiovascular me te 2-3 pea i te ra ka taea te awhina i nga mate. I muri i te katoa, ka taea e te glucose te whakapakari i nga uaua o te ngakau, i te whai hua o te waikawa ascorbic i te ahua o nga taiepa o nga oko.
No te mea i Persimmon he rino, e taunaki ana mo te hunga mate ki te mate urino. I roto i te take o te mate kai, ka peia atu te pectin i roto i te tere.
He pai te whakamahi i te kai?
I roto i te 100 g te pounamu kei roto noa i te 50 kcal. Ma te haere mai i tenei, ka taea e matou te mea ehara i te mea iti rawa atu i te karepe me te karaihe, mo te tinana i te wa o te mate taimaha. Kei te whakaarohia tenei hua hei kai ma te take e whai kiko ana te kiri o te kiri , te pukupuku puku puku, te rite. I tua atu, he momo nui o nga momo o te pectin, he kaha ki te tango i nga paera kino me nga toxins mai i te tinana.
Ka taea e ahau te ngaro taimaha mai i nga waahi?
I roto i nga tikanga kai, he maha nga taunakitanga i whakawhanakehia mo te whakakore i nga kilokaraka nui. Ko te waahanga matua o taua kai ko te paku. Ko te mea tino nui ki konei ko te whakauru
Ka whakanui a Persimmon i te mate taimaha, ina koa mehemea ko te mahinga kai o tenei hua o te waa ka 2 kg. He mea tika kia whakamahihia e koe me nga tikanga e 5 i te wa ano.
Ko te tapiri, e whakanui ake ana i te painga o taua kai, ko te whakamahinga o te iti atu i te 2.5 rita o te tipu otaota, tipu matomato rānei, he wai kohuke tonu.
Ko tenei mono-kai ka whakawhiwhia ki te hoatu i te ahua e hiahiatia ana, me te atawhai i nga taonga ngako anake, engari ano hoki o te toxins me te toxins.