Kei te mohiohia a Celery mai i nga wa o mua, he mea tino nui ki a ia mo te waipiro, te anti-inflammatory and wound-healing properties. Ka whakapai ake i te reo whānui o te tinana, ka whakanui i te mahi hinengaro me te tinana. I roto i te Middle Middle ka whakaponohia ka kawea mai he hari me te waimarie.
He tino whai hua te Celery mo te ngaro o te taumaha, ina koa he mea hua ki te uara caloric "kino", arä, ka whakatauirahia e te tinana te kaha ake o te kaha kaore i riro ia ia. Ka pangia ano hoki e te Celery te tere o te mate me te ngoikoretanga o nga ngako, na nga antioxidants i roto i te reira, riboflavin, beta-carotene, flavonoids, B vitamins, te pāhare pāporo, te zinc, te rino me te ūkuikui.
Herea i roto i te kai kai
Ka whakanui te Celery i te reka me te haunga o te rihi me te iti i roto i nga calories. Ko tenei ka waiho hei "aroha" ki nga kairanga kai hei kaihoko i nga tikanga o te reka mo te whakaaro ki te hanga i nga mahere kai pai mo te ngaro o te taumaha. He whai hua ano hoki tera mo te ahua o te kiri, te makawe, te whao me te whakaora i te kaha.
Ka āwhina a Celery ki te tarai kai, te whakaongaonga i te hanga o te wai kawa. Ko nga kaiparau ka tohutohu hei painga pai mo te kai, no te mea kei te whakatairanga i te pakarutanga o te pūmua me te tukunga o te muka kore i te tinana, i te kore e whakaatu i nga tukanga putrefactive i roto i te waahanga taiao.
Ko nga kakano Celery mo te mate taimaha
Ka taea e koe te kai i te hukareti i te wa e tirotiro ana koe i te kai mo te mate taimaha i roto i te ahua maoa me te tunu. Kua tupu te tipu me nga ahua e toru: he herewi, he petiolate me te pakiaka. Me kai ano he purapura purapura. Kei roto i ona wahi katoa te waikawa nicotinic me te glutamic.
I roto i nga rau o te huaora A, C, K, chlorophyll nui atu i era atu wahi o te herewi, he maha ake te whakamahi mo nga huamata. Ko te hukareti Celery he puna o te muka me te riboflavin, te ūkuikui me te pāhare pāporo, na reira ka whakamahia i roto i nga cocktails kai me te mahi i nga hupa, i nga huamata me nga pauna. I roto i te hua pakiaka ko te nui rawa o nga kohuke me nga hinu o te hinu. He tino pai ake te herewiwi raima mo te mate taimaha, no te mea kei te nuinga o nga matū kaha kei roto, ka ngaro i te whakamahana.
Herea mo te tea tea
Tea hanga mai i te hukareti he momo ngarara me nga taonga taapiri, ko te tikanga ka tere ake te tango i te toxins me te toxins mai i te tinana, ka whakakore i te whakapehapeha, ka whakatauira i te taapiri. He pai ki te inu i tenei tea ki te rēmana, te mīti me te honi. Mena ka tapiritia e koe te pikinga kapi, ka whiwhi te tea i te toto me te waipuke waihanga. He pai ki te inu i te mahana tea, he pai rawa te mahi.
Te tono me te whakahē
Ko te wai o te pakiaka hukarere mo te mate taimaha he kore noa e taea te tango, ka tango anake i te 2 tīpune i mua i te kai, ka ngaro koe i te rua mano ki te kore e kite i tetahi kai. Mena ka whakauruhia e koe ki te wairoti me te tapiri i te hawhe tīpune o te honi, ka piki ake te hua, ka whakapai ake te kiri me nga makawe.
Ka takahihia te Celery i roto i nga wahine hapu, no te mea ka whai hua nga matū mo te mate taimaha i roto i te hanganga o ona purapura, kei reira etahi waahanga e whakaiti ana i te whakawhitinga o te kōpū, e taea ai te whakaheke i te mate. Ko nga tangata e nui ana te waikawa me nga mate o te kopu, he pai ake te whakamahi i te herewi me te tupato.
I roto i era atu mea, he here pai te tiwika, na te mea ka awhina i a koe i nga wa katoa. Waihoki, ko te hukareti tetahi o nga piripiti hauora tino rongonui, a, i te Kariki tawhito, i whakaponohia ka whakaitihia te tukanga paari, me te ataahua, na te mea he mea whakahirahira.