He ahurei te kai a Kim Protasov, no te mea ka taea e nga tāngata katoa te arotake ano i a raatau kai. Ko tenei tikanga o te mate taimaha kua hangaia mo nga wiki e rima, ka taea e koe te ngaro ki te 8 kg o te taimaha o te taimaha .
Nga taipitopito mo te kai a Kim Protasov
Ko te whai huatanga o tenei tikanga o te ngaro o te taimaha he mea tika te whakakore i nga warowaihā me nga ngako taimaha, a, kei te hangaia te whakaaro ki nga pauna me te muka. Mai i nga hua e whakaaetia ana, ka taea e koe te whakarite i nga rihi rereke, i runga i to hiahia.
Te tahua iti o te kai Protasov:
- Tau wiki 1 . I tenei wa, ka taea e koe te kai i nga huawhenua maoa me te tunu i nga rahinga iti, tae atu ki te tiihi me te miraka. I nga ra katoa ka taea e koe te kai i te hua manu-kohua me nga aporo matomato.
- Tau wiki 2 . I te wiki e whai ake nei, ko te mahinga i nga ra o te kai a Kim Protasov kahore he rereke i te wiki o mua, engari ko te whakakore i nga hua. Ngana ki te whakarite kia nui atu nga huawhenua i te hua miraka-miraka.
- Tau wiki 3 . Mai i taua wa, me whakakapi tetahi hua o te miraka miraka ki te kai kore-kalori, engari kaua e nui ake i te 300 g. Me tunu, me tunu te kai.
- He wiki 4 me te 5 . Ko te kai i tenei wa kei te whakarereke tonu. Ka taea e koe te tapiri ika ki te tahua. Ma te ara, ko te wa i te wa e timata ai te mate taimaha.
I te wa katoa, me whakainu koe i te 1.5 rita o te wai i nga ra katoa. He mea nui ki te korero mo nga whaimana ki te kai a Kim Protasov, me whakaarohia. Kaore e taea e koe te whakamahi i tenei tikanga o te mate taimaha i nga mate o te wahanga paraihe, nga mate pukupuku, te gastritis, te duodenitis, te esophagitis, me te mate pukupuku.
Puta mai i te kai a Kim Protasov
Ki te ngaro te taimaha kihai i hoki mai, me tika tonu te kai. Ko tenei wa e rima wiki hoki. Hei whakawhanake i tetahi tahua mo ia ra ka puta koe i te kai a Kim Protasov , me whakaaro koe ki nga ture e whai ake nei:
- Ko nga ra tuatahi e whitu e taea te kai, pera i te wiki whakamutunga o te kai nui, me te whakauru i nga piriti i tunua ki runga i te wai.
- I te wiki e whai ake nei, ka taea e koe te uru atu i nga aporo me etahi atu hua karekau i roto i te kai.
- Ko te kai o te wiki tuatoru ka rite tonu ki te kore o nga hua maroke.
- Mai i te wiki e whai ake nei ka whakaaetia ki te whakauru ki te tahua me nga hupa huawhenua, a ka taea hoki e koe te whakanui i nga momona o nga hua miraka.
- I te rima o nga wiki, ka taea e koe te timata ki te whakauru i nga hua o mua, engari he iti rawa nga wahi.
I roto i te nuinga o nga take, i muri i te aromatawai i nga painga o te kai pai, kaore e hoki mai ki o raatau kai o mua.