Kei te mohio matou ki te rarihi pango pango, kua roa nei kua whakamahia hei rongoa mo te makariri, engari he ahua ake, he rongonui ano era atu momo: matomato me te ma. A, ko te whakamutunga, e ai ki nga kairanga kai, ka taea te whakamahi i te kai pai ake i te hunga e mate ana i te gastritis. Mo te mea e whai hua ana mo te rarihi maama mo te tinana, a ka whakawhitingahia.
Te hanganga matū
Ko te rahihi he tino taonga mo nga taonga whai hua e whakarato ana i nga painga nui ki te tinana:
- he taonga nui tenei ahurea huawhenua i te waikawa ascorbic, e meinga ana hei antioxidant kaha, he raukati kaha me te antiviral i roto i te maimoatanga me te aukati i te makariri me etahi atu mate pukupuku;
- Ko nga purine me nga hinu e whakarahi ana i te painga o te whakamahinga o te whakamahi;
- he taonga nui ki te rino me te iodine, e tino mahuinga ana ki te maimoatanga o te mate o te mate thyroid, me te mate ano hoki;
- huaora o te rōpū B me nga waikawa amino kei roto i nga huawhenua pakiaka, te whakarite i te mahi o nga pūnaha tinana katoa.
Ko tehea raarati he pai ake - he pango, he maama ranei he matomato?
Ko te koa, ko tetahi o ratou he painga nui, i ia wa ko ia ano te waahanga taketake me nga kaha mo tetahi o tatou. Na, ko te rarihi pango, he ahuatanga ahurei, he mea rongoa rongoa, engari kaore katoa e taea te kai: he mea whakaiti mo te hunga e mate ana i te gastritis me te waikawa nui , te mate whewhe me te mate whewhe duodenal. He iti rawa te rarihi matomato, he pai i roto i nga huamata, engari, kaore he manuhiri i nga papa o enei iwi. Ahakoa he pai te rarihi ma, ka ngana ki te whakaahua.
Hua o te rarihi ma
Ko te ahurei White kua puta mai i runga i to maatau papa i nga wa roa: kua timata te whakatokia ki Iapana, i reira i tupu ai te miraka miraka reka. He rere ke i te matomato me te pango:
- He torutoru nga pirokiro kei roto i te reira, ka hoatu he paku, na reira ka reka ake te reka o tana reka.
- Kei roto i te maha o nga waikawa amino e whakaongaonga ana i te mahi roro.
- Kia mohio ai koe ki te whaihua o te daikon ma, he pai ki te korero he pai ki te whakamahi i nga rihi o te taha i te hua o te huamata, te hunga he pango me te otaota matomato e taea ai te hanga i nga mahi, te pupuhi, me te kaha o te mate o te mate; ahakoa e tūtohu ana mo te kai kai.
- Ko te kounga iti o te kalori o te daikon e whakamahia ana i roto i te whakariterite i nga kai mo te mate taimaha: ka whakamahia hoki nga raihana ma te rarihi ma.
Mena ka hiahia koe ki te tuku i te tinana mai i nga putea me nga tohu o te cholesterol, me kai ki te daikon: koinei te mea e whai hua ana mo te rarihi ma, ehara i te mea reka, engari he pai hoki mo te hauora.