He maha nga tangata e mohio ana he hua mo te kai kararehe, engari kaore i te mea. Ka whakamahia nga tipu ki nga rongoa tangata i roto i nga tohutao rereke hei whakapai ake i te hauora. Ko te ako mo nga painga me te kino o te tea mai i nga puawai o te pupuhi, kaore e taea te hoatu i te kapu o te inu rereke. He mea nui ki te kohikohi i nga puawai reka, me te kore hoki e mema. Kohuatia ratou i roto i te wahi pouri me te maroke.
Te painga me te kino o te tea mai i te pakaru
He maha nga tipu e whakato ana i te tipu ki te whakapaipai i te whaainga, engari he torutoru te mohio kei te hua nga puawai i nga momo matū e tika ana mo te mahi o te tinana.
Te painga o tea tea:
- Kei roto i te inu nga mea huawhenua e rite ana ki te estrogen hormones, na reira ka tūtohu kia inu i te wa o te menopause . Ki te inu tea ka whai ake i roto i te marama. Ka awhina ia i te menstruation mamae.
- Ka whakaiti i te tere o te whakangaromanga o te kikokiko wheua, he pai rawa te aukati i te osteoporosis .
- Ko te tikanga o te paheketanga ka puta, ka heke iho te tere o te tipu o nga kaena pukupuku.
- I te korero mo nga painga me te kino o te tea mai i te kapi whero, he pai ki te mohio ko te inu ka pai ki te whakapai ake i te toto, me te whakanui i te kaha o nga oko toto.
- Ma te kohi tonu o te inu ka awhina ki te whakapakari i te mate,
e awhina ana ki te awhina i nga mate pukupuku. E taunaki ana kia inu i te wa o te makariri. - Ka awhina i te inu hei horoi i te tinana o nga mea kino.
Kaore i te pai te painga o tea hanga mai i te pupuhi ma te whero ranei, engari he kino ano hoki te tinana, na he mea nui kia whakaarohia nga whakahē. Kaore i ahei te inu i te wahine e mate ana i te mate pukupuku. Kaore e taea e koe te inu tea ki nga wahine hapu mehemea kei a koe nga raruraru o te kopu. Kaua e inu i roto i te rahi.