Na roto i te maha o nga whakamatautau i whakamatauhia e te kaha o nga mahi a te tinana i te tinana ka whakawhirinaki ki te wa e whakaoti ai te tangata. He whakaaro rereke ano - kaore he mea mehemea i te ata me te ahiahi te tangata e takaro ana, ko te mea nui ko te mahi i nga wa katoa, i te wa ano.
I tehea wa ka pai ake te mahi?
E ai ki nga kairangataiao, kia taea ai te whakatau i te wa tino pai mo te whakangungu, he mea tika kia whakaarohia te rerenga poroporo o te tangata. Mo te hunga e uru mai ana ki te roopu o nga "pokihi", ko te wa pai mo nga akomanga me te painga o te kaha o te raumati he poutumahi, a mo te "owls" - ko te ahiahi tenei. Ka taea te whakahaere i nga mahi tinana ki waho, i roto i te whare, i te kainga ranei. Ka taea e tenei te whakangungu , te mana, te whakangungu katinga, me etahi atu mahinga kaha.
He tokomaha nga kaitakaro e ngana ana ki te whakauru i te ahiahi, no te mea, kia rite ki nga endocrinologists, i tenei wa e mahi ana te tinana i nga rahui kaha o te ao. Mena ka taea e koe te whakangungu noa i te ahiahi, ka pai ke ki te tuku i te hiahia ki te wa mai i te ono ki te whitu i te ahiahi. Kaua e mataku i te waatea, no te mea he raruraru rite anake i nga waahanga tuatahi o te whakangungu .
Ka tūtohu nga tohunga ki te whakamatautau me te wa o nga mahi tinana kia kitea ai te wa tino pai mo ratou me o ratau tinana.
Mahinga Maeao
Mena, i muri i nga mahi, kei te koa, kei reira hoki nga kaha mo nga whakatutukitanga o ia ra, na ko tenei ko to whiringa. I muri i te whakaoranga, ka whakatutukihia nga mahi tinana ki te katoa, no te mea kei te kaha tonu te kaha o te tangata. Ko nga mahi whakangungu nei e awhina ana ki te ara ake i te tinana me te whakatika i nga mahi o nga tinana me te punaha.
Kaihanga Kai
He waimarie tenei waa, no te mea e tika ana mo nga "pokiha" me nga "owls". Ko nga painga ko te meka kaore koe e kaha ki te akiaki ia koe ki te oho wawe, a he nui nga kaha ki te mahi mo te tina.
Nga mahi o te ahiahi
He iwi kei te kaha tonu i te mutunga o te ra, na ko enei, ko nga waahanga i tenei wa ka tino whai hua. He maha nga tangata e mahara ana ko nga mahi o te ahiahi ka awhina i te whakakore i te kino me te oranga i muri i te mahi o te ra.
Ngana ki te mahi mo te wiki i nga waa rereke, ka mutu, ka puta te urupare a te tinana, ka kitea e koe te wa tino pai mo koe. Kia maumahara ki te whakangungu o te whakangungu, mehemea kaore he hua.