Ko te riki he paraoa, ko te tumu tenei mo nga rihi rongonui ano he tipu me te pilaf. I nga tau katoa, ko nga tangata e pai ake ana i te kai, ka nui atu. Na reira he mea nui kia mohio, mehemea ka taea te kai riki i te pango me kore kore. He maha nga momo rereke kei o ratou painga me ohorere.
Ka taea e au te ngaro i te taimaha ki te raihi?
Ko te nuinga o te ahuareka, engari ko te raihi he maaka kua ma. I te wa e tukatuka ana, ka ngaro nga kongakonga he maha nga mea whai hua. Ko nga tangata e hiahia ana ki te ngaro taimaha, whakarongo ki te raihi parauri, he mea ngawari ki te mohio ki te ahua, no te mea he pango. Mena kei te hiahia koe ki te kaupapa, mehemea ka taea e koe te kai riki i runga i te kai, ka taunakihia tenei ahua mo te hunga penei. He maha nga painga o te raihi a Brown e whai ana ki te mate taimaha:
- I roto i nga rahinga nui, kei roto i tenei hua te muka , e awhina ana ki te horoi i te tinana o te toxins o te toenga, a ka awhina ano hoki ia ki te whakarite i te hanu.
- He maha nga huaora me nga kohuke e tautoko ana i nga mahi a te tinana. Ko nga huaora o te rōpū B, e pai ana ki te awe i te mahi o te pūnaha taiao, he mea nui i te wa o te mate taimaha.
- Ma te mohio mehemea ka taea te whakaora mai i te raihi parauri, he pai ki te whakahua i te otaota huawhenua i roto i tenei otaota, e whakarato ana i te tinana ki nga waikawa nui. I te wa ano, kaore he tumuaki i reira.
- I roto i te riki, he nui te pāhare pāporo, e whakaheke ana i nga tote i roto i te tinana, e arai ana ki te tango i te waipiro nui mai i te tinana, a ko te take matua o te edema.
Ma te korero mehemea ka taea te kai riki i te po, he pai ki te korero kei roto i tenei roopu he nui nga warowaiha e kai ana i te hawhe tuatahi o te ra. Mauruuru ki tenei rihi ka taea e koe te whakakore i te mate mo te wa roa.