He tino rongonui a Cilantro i Ahia, no te mea kei te tupu te tipu iti nei i reira ka nui te ra. Kaore e taea e nga rihi Ahia katoa te mahi i waho o tenei ahua. I roto i te Caucasus, ko tenei otaota e tika ana ki te whakauru ki te waiwhakau mo te shish kebab. He tokomaha e hiahia ana ki nga painga o te coriander. Na, ko te meka ko te pectins, te huaora B1, B2, P, me te C. Nga purapura o te coriander - coriander , ka tapiritia ki te whakarite i nga waipuke.
Te kino me te painga o te cilantro mo te hauora
Ahakoa i nga wa o mua, ka tunuhia e te iwi he momo whakapaipai o te purapura coriander me te whakamahi i nga waahi mo nga mahi hauora, engari mo nga kaupapa aroha hoki. I whakaponohia ko te tangata e inu ana i te kohua o te hupa, i tunua mai i te coriander, he "here" ki te wahine nana i whakamakuku. I Haina, me te awhina o cilantro, ka ngana ki te whakaora i te kore me te whakaroa i te ora. Engari i Roma, ka honoa te coriander ki te kai, ka whai hua ki te hiahia. He torutoru nga tangata e mohio ana he pai te coriander, ki te whakato koe i roto i te kohua mo nga otaota - ka waiho hei puriko mo te hau. I tenei ra, he tokomaha e whakapono ana kei a ia te kaha ki te kukume moni ki te whare.
Na, ko te painga o te coriander ko tona kaha ki te whakarite i te kirumati, he painga ano hoki mo te hauora cardiovascular; me te kino, he tino iti rawa - kaore i te tūtohutia nga tangata e mate ana i te cholecystitis kia nui te nui o tenei tarutaru.
Ko nga tangata e kai ana i te coriander ka tino mohio kei te whakaongaonga i te hiahia, ka aukati i te hiamoe me te whakaheke toto. Ka whakaarohia a Cilantro he taputapu nui hei awhina i te painga o te mamae i roto i te gastritis, me te mahi ano he mea e tumanakohia ana. Ma te whakamahi i te coriander, ka taea e koe te kite i te whakapai ake i te mahi a te ngakau me te whakapakari i nga oko toto.
Ka taea e te kotaka te hanga i te kiri o te mata kia ngawari me te ahua, ki te horoi koe ia koe ki te whakapaipai: ringihia te 1 tbsp. te wai kohua 1 tbsp. l. kakano kapi, e 30 meneti.
Tuhinga ka whai mai
Ko te tikanga, kei roto i te cilantro he maha o nga hua whai hua, engari, ahakoa he tohu he whakaheinga ki te whakamahinga o te tarutaru, me te kore e warewarehia, kaore he kino ki te tinana. He mea tika kia mohio ko te coriander i te wa o te hapu ka puta he kino, kaore he painga o taua mea kaore. Ano, kaore e taea e koe te whakamahi i te wa e whāngai ana. Mo nga wahine, ka kaha te whakamahi i tenei tarutaru ki te takahi i te huringa o te mate, te takahi i te moe, te ngoikore o te mahara. I tetahi wa kaore te wahine e pai kia kai atu i te 35 karamu o te tarutaru.
Cilantro - painga nui
Ko Cilantro te nuinga o te wa e whakamahia ana i te maimoatanga o te waha o te waha, me te maha o nga mate, mai i te tarutaru e whai hua ana ki te huakita. Ko etahi o nga painga o te cilantro ko te awhina i te tango i te wai nui me nga toxins mai i te tinana. Ka awhina i te whakapakari i nga oko toto, ka awhina i te tango i te cholesterol kaore e tika ana, ka awhina i te whakaheke toto. I tua atu, e taunaki ana te tarutaru mo te hunga whai mate huka, no te mea ka awhina i te huka toto. Ma tana awhina, ka taea e koe te whakamamae i te puna pukupuku me te whakaiti i nga tikanga whakararuraru. Kei te whakamahia a Cilantro hei pearipiri me te mate pukupuku. Me tohu ano hoki ko te whakamahinga o te coriander e pa ana ki te hauora o nga kanohi.
Ehara i te mea he mea whakamahi tenei tipu me te otaota i roto i nga momo rihi. Ka tapiritia ki te waipuke anake, engari ki nga hupa, ki nga huamata me nga momo purapura. I tua atu ki nga taonga whai hua, te reka me te kakara reka, cilantro he otaota hei awhina i nga momo mate.