Mena ka inu koe i te kawhe i mua i te whakangungu, ka whakaaetia e te kaha o te kaiwhaiwhai te whakanui ake i tona kaha. Engari he mea kino etahi ki te whakanui i tenei tikanga. I tua atu mehemea ka taea e koe te inu kawhe i mua i te whakangungu me te painga ki te tumanako.
Me inu kawhe i mua i te whakangungu?
I te iti o te moni, te kawhe , te waipiro i mua i te whakangungu i roto i te whare takaro, he painga ki te tangata na te nui o te tuku o te adrenaline ki roto i te toto. Ko te mea e pā ana ki te tinana me te pūnaha taiao. Ko te hua o te paepae o te tinana, ka tino nui ake te kaha o te tinana, kaore ano hoki te ngoikore e kaha ki te whakaaro, me te kaha - i runga i te rereke - he nui ake, no te mea i raro i te wero, ka timata te tinana ki te whiwhi kaha mai i nga toa ngako e wātea ana. Ko te tikanga o tenei ka taea e te kaitakaro te whakanui ake i te roa o te mahi me te taumaha katoa kaore e nui te kaha o te mahi. Ma te ara, ko te tukanga o te ngako i roto i tenei take - he nui ake te kaha. Na, ko te whakautu ki te patai, he aha te inu waipiro i mua i te whakangungu - he maama. I te ara, kaore he kawhe i roto i te kawhe, na ki te kore koe e tiri i te huka, te miraka me te kirimiri ki a ia, kaore koe e whakaaro mo te mea ka pangia e te wai nei te taimaha o te kaitohutohu.
Kaore he kapu kawhe ka awhina i te whakangungu kaha anake, engari i roto i nga waahi ka whakamahia nga mahi hei whakanui ake i te manawanui. I tua atu, ka awhina te kawhe ki te whakanui ake i te aro nui, te awhina i te ngoikore o te uaua, me te whakapai ake i nga mahi kaitakaro i te nuinga.
Engari ko te nui o te whakamahi i tenei inu, ina koa i te wa o te whakangungu kaha kaha, ka arahina ki te raruraru kaore e kaha ki te mate. Ko te ahua o tenei ahua ka taea na te mea ka nui ake te mate pukupuku.
Ko te horopeta tika o te kawhe i mua i te nekehanga ko te 0.5-1.4 milligrams o tenei taonga i te mano o te taimaha o te tinana. Mo to korero: i roto i te kapu Kawhe o Amerika he 80 mirigirama, me te espresso - 100.
I mua i te whakarite mo nga whakataetae hākinakina, he pai ki te whakaaro ko te kawhe kei roto i te kawhe ko te waahanga o nga mea whakaongaonga, na reira kaore i whakamahia. No reira he pai ake kia kaua e whakawhirinaki ki te awhina "kawhe" i te waahi o te whakataetae ano. Engari i tetahi atu, ko te kawhe ka awhina ia koe ki te whakapai ake i to mahi toi i mua i nga whakataetae e haere mai ana.