He maha nga tangata e pa ana ki te mamae i roto i nga waewae, me te nuinga o nga wa katoa ko te huinga he huinga kore e pai ana, e haere ana ranei mo te tawhiti tawhiti. He mahi motuhake mo te waewae me te waewae waewae waewae me etahi atu raruraru ka awhina ki te whakakore i te mamae me te whakapai ake i te huru. Whakamahia i aua wa, kaore pea he hua.
Nga mahi mo nga waewae
Ko nga waewae me nga pona e mahi ana i te mahi whakamamuri me te whakahou i te tinana i te wa e whakahaerehia ana nga nekehanga rereke, na me whakawhanakehia enei waahanga, ina koa kei te mahi koe i nga takaro. He maha nga mahi rereke, ka whakaaroarohia he uaua o te whakangungu i ia ra .
Nga mahi mo nga waewae me nga waewae whanui:
- Haere i runga i te wahi, ka whakatuwhera i nga waewae kia pakeke ki waho, ka whakaekea i roto, ka haere tonu ki te mahi.
- Na haere noa i waho o te waewae, a muri iho, i roto, e ngana ana ki te hono i nga turi.
- Whakaaetia te taimaha ki nga rekereke, ka haere ki a ratau anake, kae, i runga i ou maihao, toia te karauna, kia kaha ake.
- Te mahi i nga taha o te taha i runga i nga waewae, te whakatika i nga turi i tua atu o nga taha o te waewae. Ma te ara, ko tenei mahi mo nga waewae he waahanga o te complexes Bubnovsky. Ko te ahua o te pakaru i roto i te mahi ko te tikanga.
- Na me tahuri koe i te rekereke ki te toenga. Āwhina koe ki a koe me ō ringa, ka huri i te wā me te kaupapa.
- Me mahi nga nekehanga porohita o nga waewae me te pounamu i te wa ano, mai i te toenga ki te taha o te waewae, i muri iho, i te rekereke me te taha ano. Haere tuatahi ki tetahi, ka eke ki tetahi atu taha.
- I muri i tenei mahi, ka tūtohu koe kia ruia o waewae ki te whakaora i te raruraru. Takoto atu ki te taha o te pakitara, ka makahia o waewae ki runga, ka whakatakoto i te kaha ki runga i nga rekereke.
Ko nga hua pai mo te taraiwa i nga raruraru mai i nga waewae e whakarato ana i nga taeu rereke, na te mea tuatahi ka whakaheke i ou waewae ki te makariri, ka, ki te wai wera.