Kei te whakamahia maatauka ka whakamahia nga pungarehu i waho, hei horoi i to kiri. Ko te whakarongo ki te rerenga kupu mo nga hiahia, me te mate taimaha, ka taea e koe te kata tuatahi, ka whakaarohia - engari mehemea ka awhina? I muri i nga mea katoa, ko nga mea katoa he iti rawa te whanaungatanga tawhito ki te mate taimaha, he hiahia, kahore he titiro.
Te tunu
Hei whakarite i te pungarehu mo te kiri, ka whakamahia e matou te tohutao e whai ake nei.
Kai:
- oat flakes - 5 punetēpu;
- wai - 5 punetēpu;
- miraka - 1 tbsp. (pe 1 tīpune kirimiri);
- honi - 1 tīpune;
- nati - 5 tsp
Te whakarite
Me timata te raupapa oatmeal mo te hiahia kia timata i te ra i mua atu - ringihia nga wai o te wai kohua ka tunuhia, ka waiho "kia haere" tae noa ki te ata. I te ata ka tapiritia e matou he waiu wera (he kirimiri), he honi, he nati tapatapahi.
Te kai
Ko te horoinga ma te horoi mo te wheeho ka whakauruhia e tatou, ka tino horoia, ka mimiti. Ko te ahua o te Nuance kei roto i nga haora e 3 e kore e taea e koe te kai me te inu ano i etahi mea. Me hoatu ki a Oatmeal te waahi ki te horoi i te waahi paraihe.
Hua
Ki te whakaaro ko te tino tino o te pungarehu kei te whakahuatia i tona ingoa, ka nui ake te korero mo nga painga ki te waahi paraihe. Engari i te wa e mahi ai te pupuhi mo te horoi i nga whekau, ka mahi te mahi, te kiri, te makawe, ka anga ake nga mahanga, me te mea, ka ngaro te kopu me te taimaha nui i te wahi tino raruraru.
Me mahi tenei rihi i ia ra mo te marama. I tetahi take, kaore i rite ki nga mahi tautohetohe o te teas, te papa, te kirikiri, te paku me te panoni, te painga me te whakapai ake o te motilua o te taiao, e whai ana i te oatmeal me nga mea katoa kei roto i te muka , tae atu ki nga nati, kua tautuhia, kaore i tautohetia. Na, ko te honi, ko te puna rongonui o te huaora me tona horopeta o te reta i roto i te nui o te 1 tsp. Ka taea e ia te whakakapi ki a koe etahi atu "reka". Ko te mema e pai ana te parakuihi ka tino kitea.