I te nuinga o te wa, ka tiimata nga tangata ki te titiro ki te pūmua huawhenua ka whakatau ki te whakarere i te kararehe. Engari, ehara i te mea tino whaitake: whakauruhia nga momo potae e rua o taau kai. He tino pono tenei mo nga kaitautoko e piri tonu ana ki te kai o te pene hei whakanui ake i nga taonga puoro. He pono ano hoki tenei i roto i te pakanga ki te taimaha nui: i roto i te meka, ko te tino uaua ka pau ake i nga kalora, me te nui ake, ko te hohoro ka peia atu e koe te paparanga momona.
Huawhenua huawhenua: painga
Kaore i te rite ki te toiora kararehe, e tohu ana i te kai, te heihei, te ika, me te hua miraka, he hua nui te potae huawhenua. Ko te - i roto i te huawhenua hua he kore rawa he ngako, ka taea ai te kai o te pūmua kia kai me te ngawari.
Ko te tikanga, he pai te potae huawhenua mo nga uaua, me te kararehe hoki, engari na te whakamahi i tena, ka nui ake te tere o te taimaha, no te mea kaore he tinana nui o te ngako i te tinana. I roto i tenei take, ka whiwhi te tinana i te maha o nga matūkai - huaora, nga kohuke me nga waikawa amino.
Ko te pūmua huawhenua kāore i te tino paatū me te roa o te wa, e ngawari ana ki te whakahaere i te ahua o te matekai. I tua atu, ko te kiri kei roto i aua hua ka pa ana ki te mahi o te waahanga taiao.
He aha te pūmua huawhenua?
I te tautohetohe mo te wahi kei roto i te pūmua huawhenua, me whakarite tonu koe i te rahui: kei te maha nga hua o te purotu, engari kei roto i tenei rarangi anake nga hua e hua ana te potae. Ko enei, ko te tuatahi, ko te remu, he wera, he nati me nga purapura. Ka taea te kitea he raupapa katoa o nga hua penei i te tepu o te ihirangi huawhenua huawhenua.
Pūmua huawhenua: kino
Ko te tikanga, he uaua ki te tuhituhi i roto i te wahanga o te kino, engari he nui nga hua kei roto i te potae huawhenua. Koinei - te kore o te rino me te B huaora, i te nuinga o te nuinga ko nga hua o te kararehe. Ko te aha tenei, na te whakakore i nga paramua kararehe hei whakapaipai i te huawhenua, he mea nui ki te whakauru atu ki te rewena kai o te kaihoko kai , ki etahi atu tapiritanga ranei ka whakarei i te tinana ki te huaora B.
Ko te kino kino ka taea te karanga ki te kore te awe o te regumeti me te pīni i runga i te mahi a te toronga - he maha tonu nga hua o enei hua ka nui ake te raruraru. Na reira, kia kore e whakamahi i aua hua. Engari, he rite tonu tenei ki nga momo potae katoa - no te mea he nui te whakamahinga o taua kai, he nui te mate o te whatukuhu me te ate.
Mena ka mate koe i te mate pukupuku, i te dysbacteriosis ranei, me korero ki a koe me to kai hauora hauora te whakamahinga o nga kai pēnei i te pīni, te pīni me te pea.
Te pūmua huawhenua: te hanga tinana
Ehara i te mea ngaro ko nga kaiwaiata, he tikanga,
Ko te pūmua o te pīni me te pūmua o te pata e tata ana ki te āhua pai mo te aroaro o te waikawa amino. Mena kei te whakamahi koe i nga purapura huawhenua mo te tipu o te uaua, me arotahi koe ki to raatau whakamahi.
I te ara, na te kore o etahi waikawa amino, kaore i te tino kaha te potae huawhenua, engari ko te 50-60 ōrau anake, he pai rawa mo te hunga e ngaro te taimaha, engari he mea kino mo te hunga e hiahia ana ki te whakanui i te papatipu uaua. Koinei te take i te nuinga o te waa e hangaia ana i te waahanga o te momo paerewa - te potae o te whanau kararehe.