He hoa tino nui te kai o tetahi tepu kai reka, engari ano he pai ki te tahua o ia ra. Hua matomato marama - he iti-kalori me te tino ngawari ki te whakarite - ka taea e te kawe te whakauru i nga rau o nga rihi. Heoi, mo te whakarite i te raukahu, ko te tuatahi o nga mea katoa ka tika ki te whakakore i nga mea katoa e kore e tino pai. Na, me pehea te horoi i te haki?
Ko te hunga e tautohetohe ana ko te whakakore i te toka - he mahi uaua, e hiahia ana ki te hoko kia rite ki te tunu. Heoi, kaore he mea uaua i roto i te tukanga horoi, i konei, kia rite ki nga wa katoa, he mea tika ki te mohio ki nga ture matua me te whakatika ki te mahi. Kotahi, e rua, e rima nga taara - me te horoi i te mea ka tino pai na roto i te mahi i nga nekehanga kei te kata noa tetahi korero mo te matatini.
Tīmata ki te upoko
Me pēhea te whakarite i te parapara mo te horoi: he mea nui nga taahiraa tuatahi, ka pumau te angitu ki a raatau. Ko te mea tuatahi ki te mahi he tango i te tinana o te rewena, o te paraihe ranei, me te āta titiro: kaua he kino e kitea. Ko etahi atu mahi ka rite ki te piripono, engari kaore e whakaarohia e te tangata, ka awhina te katoa. He pai ki te horoi i te tinana, i te tipu ranei ki te wai rere makariri. I tua atu, he mea tika kia wehe i te upoko i tetahi kaupapa, kaore e hiahiatia. Na ka hiahia koe ki te wera i te waipara ki te wai kohua me te tuku ano ki te wai makariri, engari kia hohoro te hanga i te painga e hiahiatia ana. Hei hua o enei mahi ngawari, me tango te kiri i ngawari.
Kei te hiahia koe ki te tihi me nga kanohi?
I roto i te reke he tetahi atu taipitopito e kore e tika: he whakairo nui roa. I tetahi o nga ringa, he mea ngawari ki te tango, engari i tetahi atu ringa, me mahi koe i nga mea katoa kia kaua e kino ki te papanga pai. Na ka tika te kimi me te tapahi i te pokai: ae, he mea ahuareka he pona te tangata noho moana, a he mea tika, na reira e kore e taea te mahi he. Ko te mea ano e mahia ana ki nga kanohi, ka tapahia rawatia ratou i waho i te karakia kore. I muri i enei mahi katoa, kotahi anake te mea e noho ana: ko te horoi i te koikoi.
I mua ranei, i mua tonu i te tunu?
Ko te painga nui e pa ana ki te waa: ko te wa e horoi ai i te wera? Anei nga mea katoa he mea maatau: mehemea kua maroke te haki, ka taea te whakakore i to raanei mo muri mai, no te mea kaore i te taunakitia kia whakakorea, kia whakakorea ano hoki nga hua, ka ngaro te kounga. He pai, ma te koikoi, ka taea e koe te mahi i roto i nga huarahi e rua. E mohio ana me pehea te horoi i te wera, ka taea e koe, ka tunu, ka hoatu ranei ki roto i te pouakarani tae noa ki te wa tika. Ko te tikanga, he toa tonu te hakii hou, engari he rereke nga waahitanga.
Me pēhea te horoi i te paru mo te huamata me tetahi atu rihi, kua mohio kē koe. Na, ko te mea iti ki te iti: ki te whakaarohia he maha o nga tohutao me te whiriwhiri i roto ia ratou tetahi e pai ana mo te kai o muri. E mohiotia ana ka taea e te wera te whakauru i te waahi hei kai ma te parakene paraoa ranei, i tetahi waahanga nui o te kai reka, i konei ka whakatau te rangatira. Ko te nuinga