He iwi mo te whawhai ki te taimaha taimaha ko te tikanga o te ora, a ehara i te mea e hiahiatia ana kia whai kiko ki a ratau, kia rere ke atu i te korera . Ko te mea ko nga tangata katoa i roto i tona oranga e whai ana i tana ake ara, me ana mahi aroha. Ko etahi ka kohikohi i nga pi, me etahi - kai. Ka whakamahia e matou nga mohiotanga o enei pukapuka moakete haere o te kai me te pa atu ki te ara o te ngaro i te taimaha - te ngaro o te taumaha me te awhina o te makutu.
Kaua e mahi i te kore makutu i roto i te kai
Kua tamatahia e koe nga whatunga katoa me te kai kai kaiota, kei te mahi tika koe i nga hākinakina, kei te hiakai koe, kei te inu i nga pire kai, kei te pai? He horihori katoa? Kua whakaaetia e koe ko te ahua o to ahuatanga kaore e tutuki i to hiahia? He pai tonu, mehemea he mea iti tonu te tumanako (me te tumanako, ka mohio koe, ka mate i muri, ahakoa ka mate katoa te matekai me te tukino i to tinana ake), ka whakamatau koe i te kai makutu hei whakaiti i ou waewae. Kaua e wehi, i tenei keehi, ko te whakauru o te kupu "magical" e tika ana ma te whai hua o te kai, no te mea kotahi wiki i runga ka taea e koe te maka ki te 7kg !!!
Kai kai ma nga hua
Ko te mea matua o te kai makutu he hua. Ko taua hua kaare ka kainga e koe i ia ra. Ko te tahua tahua e whai ake nei:
Parakuihi : kawhe kore huka
Kaikai : 100 go te kāpeti hou me te kāreti
Kai hakari : 1 hua manu
pee ...
Parakuihi : tea kore he huka
Kohi : 2 hua pakeke, 20 karamu o te tīhi
Kai hakari : 1 kapu iti-ngako kefir
I roto i te mate o te mate makariri i runga i te kai me te kore o nga hua o te magical, ka taea e koe te kai: hua maroke, aporo, te kāpeti, te kāreti, te kefir, te tīhi, te tīhi, te tirani. Ko enei kai katoa kei tua atu i te kai matua, ko te hua.
Ētahi atu mahi tinihanga
Engari ehara i te mea ko te kai anake te painga. Ki nga huarahi maha atu o te maatau mahi mo te mate taimaha, ko nga mantras , ko nga kaiwhakatakoto, me nga tikanga rereke.
Mantras
Ko Mantra te ara o te ngaro o te taimaha ki nga moemona Tibet. Ka noho nga moemoei i nga haora i roto i te karakia, ka arahina e ratou, ki te whakatikatika i te huarahi, i te huarahi o te ora. Mai i te mea kaore i te ora tonu nga karakia mai i nga mate e pa ana ki te taumaha, he mea tika kia puta ake he mea pai atu, a, ka puta he mantra mo te mate taimaha.
Me timata te mantra ki te pānui i te marama o te marama, i ia ra mo te 30 meneti. Ka taea e koe te waahi i tenei wa ki nga huarahi e rua: te ata me te ahiahi. Pānuihia te mantra me nga whakaaro o te ngaro o te taimaha, a kaore ano kia pangia te upoko!
Kuputuhi: SAN SIIA CHI NAH PAY TUN DOW .
Nga whakaaro
Ko nga kaupapahere e tata ana ki to tatou ahurea Slavic. Ma te mantras me etahi atu tikanga, e hono ana ratou ki te marama marama. He tino kaha te marama ki te tinana o te tinana (mahara anake te huringa o te marama), he mea kuware kaore e pai te whakamahi i tenei hononga.
A, no te whakahua i te taangata, titiro ki te marama waning, ki te kore te marama e kitea (kapua nui), titiro ki te karaihe he wai marama:
"Ko te marama kei runga, kei te ngaro au i te taimaha
Ko te marama he haona ataahua, ki a au - he tinana iti
I taku kupu, ko te marama ko to mahi "
Korerohia tenei whakatupato 9 ra ra 9 nga wa i ia ra.
Mena ka korero koe ki te karaihe wai, me whakainu koe i te wai.
Tuhinga
Ko te pai o muri ka pai i te kainga, ka hiahiatia nga poaka me nga kuri.
Ka horahia e koe te tinana momona, te ngako i muri mai ka hoatu e koe hei kai i te poaka. I tenei take, mea atu:
Me tango e koe i te ngako o te momona hei momona mou .
I muri mai, me waiho te ngako ki a koe e te kuri, me ki atu koe:
"Tangohia te kuri i toku tino, kia puta mai te ngako mai i ahau ki a koe."
Ko tenei tikanga e hiahiatia ana i te wa o te waning moon, i te Rāhoroi anake.
Tenei ko tenei, maatau mo te ngaro taimaha ...
Mena he nui rawa te mohio ki a koe, ka tino tirohia e koe nga tikanga o runga nei. Engari, mahara, he maatau te mahi makutu kaore e taea te whakapae i te whakapono i te hua.