Ko nga kaakaro kapokapoka ahakoa kaore i te nuinga noa, engari ko te kai reka-waha. I roto ia ratou ka taea e koe anake te whakamahi i te kāreti me te whakawhitinga i te ahua o te mango me nga mea kakara, a ka taea hoki te whakakotahi i tenei huawhenua me etahi atu, hei tauira, me te kāpeti, te pīni me te rīwai.
Me pēhea te tunu i te karoti?
Ko nga tireti tireti mai i te kāreti he kai kanapa, ngawari me te kakara. He maha nga hunga i whakamatau ia ratou, ka kawe mai ia ratou ki ta ratou kai kai, me te kore noa i roto i te roanga o te tahua. Ko nga tohutohu e whai ake nei ka taea te tunu tere, me te kore hee.
- Ka taea te tireti mo nga tapahi ka hurihia i runga i te iti, te reo iti ranei, te whakamahi ranei i te tukatuka kai.
- Ka taea te whakamahi i nga kāreti mō te tipu hei tango i te huawhenua hei kohua.
- No te mea mehemea kaore i whakamahia te hua manu, ka whakaurua he manga. I muri i te pupuhi, ka taraihia te pupuhi, kaore ano hoki nga hua e wehe.
- Ka taea te whakarite i nga kapi karoti kia maoa me te reka ki te kohi o nga nati, nga hua maroke me te huka.
- Pouakahia nga tireti karaati i te tepu i te wera me te makariri.
Ko te karoti ki te tunu manga
Ko nga tireti Karati me te manga - he tino pai mo te tepu paraoa. Hei whakarite kia kore e kohuatia nga hua i te wa e parai ana, kia tika te takai ki roto i nga tunu. I tua atu, he pai ake nga turangi ki te timata i muri i muri noa iho i te paninga o te papatipu, a he mea pai kia nui te rahi.
Kai:
- kāreti - 500 g;
- riki - 2 nga wahi;
- wai - 3 tbsp. koko;
- manga - 60 g;
- hinu hinu - 50 ml;
- nga keke - 6 tbsp. koko;
- kāriki - 2 koroka;
- paprika - 1 tīpune;
- pango pango pango - pupuhi;
- te tote.
Te whakarite
- Ko nga kaitaua he paraoa, he reutea, he tote me te kapi.
- Ka tunua nga karo ki runga i te tihi pai, ka uru ki te riki, ka tohua te mango me te wai.
- Ko te papatipu hua ka mutu, ka whakaoho, mo te 7 meneti.
- Tāpirihia te kāriki tukurua, te tapahi pepa, ka hurihia ki roto i te miraka me te parai i te hinu i nga taha e rua.
Nga tihi mai i nga karoti kohua
Ka taea te mahi ki nga papawi me te karoti me te riki ki te tepu ano he rihi motuhake ranei, ano he tapiri ki nga putea mai i nga whara me nga rīwai. Mena e hiahia ana koe kia tino rite te papatipu mo nga tapahi, ka taea te tuatahi te huri i nga aniana i mua i te paraihe, ka uru atu ki te paraoa.
Kai:
- kāreti kohuatia - 1 kg;
- te huka - 1 tīpune;
- mango, paraoa - 2,5 tbsp ia. koko;
- te tote - ½ tp;
- pupuhi - 1 te waa;
- te paraoa taro.
Te whakarite
- Kohuatia te koroti ka tunua ki runga i te papa, ka uru ki te tote, te huka, te paraoa, te mango me te aniana tawhito.
- Tukua kia tu te papatipu mo te 20 meneti.
- Ko nga kāreti kāhore he hua manu, ka pakaru i roto i te miraka me te parai i te hinu.
Nga tihi mai i te beets me te kāreti
Ko te pītara me te karoti he rihi e ngawari ana ki te whakarite, he tino reka me te whai hua. Ko nga huawhenua ka taea te tunu, ka tunua ranei. I te rua o nga momo rereke ka noho tonu nga huaora. I mua i te tunu i nga pihikete i roto i nga huarahi maha: tunua i roto i te oumu, tunua, tunu ranei i te tokorua.
Kai:
- beets - 200 g;
- kāreti - 200 g;
- manga - 100 g;
- kāriki - 2 koroka;
- greens hawhe-tunua;
- te tote, te pepa.
Te whakarite
- Ko nga beets kei roto i te pepa ka tunua ki te 200 nga nekehanga mo te 1.5 haora.
- I pera ano te mahi a te kaloti.
- Ka tapatapahia rawatia nga greens, ka puta te karika i roto i te roopu.
- Whakakotahitia nga kai, tohua mango, te tote, te pepa, me te whakauru.
- Kohia nga ringa o te ringa ki te hanga i te kāreti pihikete, ka horahia ki runga i te pepa tunu me te tunu ki te 200 nga nekehanga mo te 10 meneti.
Nga tihi mai i te kāpeti me te kāreti
Ko nga pihikete kāpeti-kāroti he tipu māmā, tino reka hoki. Ka taea te hanga tipu mai i nga momo momo kāpeti: he ma, he Hainamana, a ka mahi a Peking. Mena ka whakamahi koe i nga rau ahuareka o te peaka Peking, kaore koe e hiahia ki te kohua, ka taea e koe te tapatapahia, ka whiua ki te wai kohua me te tuku atu ki te miihini.
Kai:
- kāpeti - 100 g;
- riki - 1 wahi;
- kāreti - 2 nga wahi;
- paraoa - 2 tbsp. koko;
- nga keke - 5 tbsp. koko;
- te tote, te pepa;
- hinu hinuwhenua;
- Tuhinga.
Te whakarite
- Kohuatia te tipu kapi, ringihia te wai kohua me te kohua mo te 3-4 meneti.
- I runga i te kohinga iti o te kape i te kāreti.
- Ka tukuna nga aniana me te karoti tae noa ki te whero.
- Tāpirihia te kāpeti tohua me te greens tapatapahi, te tote, te pepa, ringihia ki te paraoa.
- He pai te whakakotahi i te puranga o te puranga, te pupuhi huka-kāroti, te tunu ki te tunu me te parai tae noa ki te huka.
Nga tihi mai i te tiihi me te karoti
Ko te tunu mo nga karati kāreti pai, e whakaatuhia ana i raro nei, e kore e taea te karanga noa. I roto i tenei take, me nga waahanga paerewa i roto i te whakarite i nga tipu huawhenua, ka whakamahia te paraoa o te piro. Ka whakaratohia e ia te kai he pikaunga motuhake me te haumaru, no te mea he hua te hua o te huawhenua huawhenua.
Kai:
- te paraoa heihei - 100 g;
- kāreti - 250 g;
- te parsley greens - hawhe-taro;
- pepa pango pango, turmeric - mo te ½ tsp;
- te tote;
- wai 50 ml;
- hinu.
Te whakarite
- Ka tunua nga karo ki runga i te tihi pai, te pahiri ka tapatapahia rawatia, ka tunuhia te paraoa pokepoke, te tote, nga mea kakara.
- Ringihia i roto i te wai me te hanumi.
- Ma te awhina o nga punetēpu e rua, ka hangaia he pereti, ka tuku ki te hinu kohua me te parai i nga pereti kāreti reka tae noa ki te whero.
Kāreti Karati ki te oatmeal
Ko te whakairo me te oatmeal, he mea tino reka, he reka. He pai te whakamahi i nga hike o te otaota i roto i tenei take kia pai ai te whakamahi i nga waahi iti. Mena kaore e waiho ana te tote me te pepa ki roto i te paraoa, engari ka riringi ki te huka granulated me te uru atu ranei i nga karepe ki nga apricots maroke, ka taea te whakamahi i enei tipu ki te tepu hei hamati reka.
Kai:
- oat flakes - 1 karaihe;
- kāreti - 400 g;
- te tote, te pepa;
- hinu;
- te paraoa taro.
Te whakarite
- Kei te ringihia nga kikohi ki te wai kohua i roto i te tauwehenga 1: 2, i konatunatua, ka whakaaetia kia pakaru.
- Ko te karoti ki runga i te peita pai.
- Whakauruhia nga waahanga, te tote, te pepa, me nga pereti pepa, me te maka ki roto i nga putea.
- Kohuatia nga tireti karoti ki nga taha e rua o te hinu.
Kāreti me te tipu aporo
Ko nga tireti paitika pai he kai reka pai, e tino paingia ana i runga i te tepu paraoa. Ko tenei rihi he rite ki nga keke keke ranei pancakes. Ki te hanga i nga hua kua oti rawa te painga, ka taea te whakauru i nga nati me nga hua maroke ki a koe ano. Ka tunua nga hua i roto i te oumu, ka tunua ranei i roto i te parai paraoa tae noa ki te wa e rite ana.
Kai:
- kāreti - 500 g;
- aporo - 200 g;
- paraoa - 50 g;
- te hinamona - te titi;
- hinu.
Te whakarite
- Ko te toroti te karati i runga i te kohinga toharite me te hupa i roto i te parai paraoa tae noa ki te ngohe.
- Tāpirihia te aporo kapi, ka pau te whakakore i te nuinga o te waa tae noa ki te wehenga o te makuku.
- Ka pupuhi te papatipu, ka tohua te paraoa, te hinamona, te huka me te tote ki reira.
- Te tihi me te hanga i nga patitis me te parai kia tae noa ki te whero.
Kāreti me te tipu potato - te tunu
Ko nga tihi mai i nga rīwai me te kāreti he kai kai reka, he mea tino rite, he tere noa hoki. Hei whakarite kia kaua e takahia nga putea i te wa e parai ana, me whakainu i te wai mai i nga huawhenua me te tere tonu, ka wera tonu, ka pakaru i te puree. Ka puta mai nga tipu ki te kapi i te koriri, te pepa me te karika tapatapahi.
Kai:
- kāreti, rīwai - 0.5 kg ia;
- te tote;
- hinu;
- nga keke.
Te whakarite
- Kei te kohuatia te pihikete me te kaloti, ka ringihia te wai, ka maroke nga huawhenua mo te meneti mo te wera iti.
- Ko nga huawhenua ka pokepoke, ka whakapiri 20 ml o te hinu, te tote, te pepa.
- Ko nga tireti pepa, ka tunuhia ki roto i nga tunu me te parai i nga taha e rua.
Te kāreti me te Karake
Ko nga Karaiti mai i te paukena me te kāreti he tino taonga mo nga taonga whai hua. Kia pai ake te maoa o te rihi, waiho he purapura harakeke i roto i te kai. Ka taea e te kaloti me te paukena te tunu tuatahi, ka tunuhia, ka whakaranuhia te puranga hua me te toenga o nga hua, i roto i te keehi ka puta mai nga tipu ki te ngawari.
Kai:
- kāreti - 3 nga wahi;
- paukena - 400 g;
- manga - ½ kapu;
- maroke - 3 tbsp. koko;
- purapura harakeke oneone - 2 tbsp. koko;
- paraoa - 2 tbsp. koko;
- wai 100 ml;
- nga mea kakara, te tote.
- hinu.
Te whakarite
- Te kāreti me te parakena paura i runga i te kaute pai.
- Whakaritehia nga hua i roto i te paraharaha, ringihia ki te wai me te pupuhi mo te 15 meneti i te wera iti.
- I roto i te taimaha riro i te whakauru i nga waahanga maroke, uru atu ki te hanga i nga piroti karoti me te paukena.
- I roto i te hinu wera ka paraihia mai i nga taha e rua.
Koroti i roto i te oumu - te tunu
Ko nga tireti Karati i roto i te oumu - he mea ohie, tere, whai hua me te reka. Ka taea te whakamahi i nga aporo, a, ki te kore e penei te waahanga ki to hiahia, ka taea e koe te tuwhera tuatahi, ka whakaranuhia ki te karoti. Kia pai ake ai nga hua, ka taea te tunu i nga pereki i roto i te ranunga o te pihikete me nga mea kakara ki to hiahia.
Kai:
- kāreti - 500 g;
- he pupuhi maama iti - 1 te waa;
- kāriki - 2 koroka;
- manga - 3 tbsp. koko;
- te tote, te pepa;
- hinu;
- te paraoa taro.
Te whakarite
- Te karoti ki runga i te kohinga reo, ka tapiritia he riki tapatapahi rawa, te karika tapatapahi, ringihia te 2 punetēpu o te hinu, te tote, te pepa, te riringi ki te mango me te uru pai.
- Waiho te nuinga o nga meneti mo te 20, a ka hangaia nga turangi ka hurihia ki roto i nga pipi.
- Ko te paraharaha kei te hipoki ki te pepa, he mea hinu ki te hinu, me te purati i nga tireti.
- I te 200 nga nekehanga mo te 15 meneti, ka pai koe!
Kohuatia te tireti
Ko te tireti Karati kua pupuhi i roto i te maha - ehara i te mea reka anake, engari he pai hoki. Kia kore ai nga hua e piri ki te kete o te mokete, me tino whakaranuhia ki te hinu huawhenua. Na te kaupapa ano hoki, ka taea te reka o te tiretika, kaore i te makahia te riki me te tote, engari ka tapiritia he hua maroke me te huka ki te paraoa.
Kai:
- kāreti - 1 kg;
- riki - 1 wahi;
- manga - 5 tbsp. koko;
- te tote - ½ tp;
- te huka - 1 tīpune.
Te whakarite
- Kohia te riki me te riki parauri tae noa ki te rewenui noa, ka tapiritia he kāreti ka tunua me te parai i te katoa mo te 10 meneti.
- Ringihia ki te 400 ml o te wai ka pau i nga waahanga mo te 10 meneti, ka tapiritia te mango me te tunu i raro i te taupoki tae noa ki te pupuhi o te kukupa.
- Tāpirihia te tote, nga mea kakara, whakaoho ka waiho ki te whakamatao.
- Ka pupuhi te papatipu, ka hangaia nga tipu, ka tohatoha ki roto ki te kete, ka riringi wai ki te peihana ka tunu mo nga meneti 15 i roto i te mahinga "Kai tunu kai."