He mea tika kia mahi i nga uaua o te hokinga mo te hunga katoa e hiahia ana ki te tiki i te tinana ataahua me te tinana. I tua atu, ka whakawetohia e te corset muscular te mamae me nga raruraru ki te taura. Mo tenei, he mea tika ki te mohio ki te hohoro ki te pupuhi i te hoki o te wahine i te kāinga. Mo nga akomanga he nui ki te whakauru i nga mahi e toru i roto i te mahinga matua.
Me pēhea te panui i tō hokinga ki te kāinga ki te kotiro?
Ko nga waahanga katoa e whakaatuhia ana me whakatutuki i nga huarahi maha, me te whakaatu i te 15-20 nga waitohu ia ia.
- Taumahi Mahi 1 . Whakariteritehia nga whaainga katoa, te tuku o ou ringa i raro i ou pokohiwi. Pikihia te ringa kotahi ka tahuri mai i muri i te waewae tika. He mea nui, na te mea ka puta he raina tika te tinana. Muri iho i tenei, toia nga peka ki a ratau, a muri iho, ka tuaruatia. Mahi i nga taha e rua. Ko te ahua nui he hoki tika.
- Tau nama 2 . Takoto ki tou kopu me te pupuri i ou ringa ki mua. I te wa ano, whakaarahia o ringa me o waewae, e okioki ana ki runga i te papa me to kopu me te toka i te tua o raro. I muri i tera, whai i nga nekehanga hei kaihoe, ma te neke i te taha o te taha.
- Taumahi Mahi 3 . Ko te rapu i te pehea o te pakaru i nga paoho ki te kainga, ka mutu to tatou aro ki tenei mahi maatau, e whai hua pai ana. Puta mai i mua, kaua e puri i muri, ka paku. Ko nga ringa tuuturu kei te pupuri i raro i mua i a koe, a ka mahi i te dilution / mixing.
- Mahi 4 . Mena kei te hiahia koe ki te pakaru wawe i to hokinga ki te kainga, ka whakauru i te mahi i muri nei i roto i to maatau. Kei te whakamahia tenei mahinga katoa. Whakatika tika me te pupuri i nga kapiri i raro i mua ia koe, nga nikau ki a koe ano. Whakaritea te tihi ki te tinana kia tae mai te tinana ki te taha o te papa. I muri i tera, haere ki te IP. Kia mau tonu to muri.