Ko nga kai o te haurangi he raupapa katoa o te cocktails me te tini o nga reka e taea te pau i roto i to ratou ahua maoa me te tunu i te hupa, omelettes, aha atu.
Te waihanga me nga hua whai hua
Kei roto i enei hua teitei-hangarau:
- ngā pūmua - miraka me te huawhenua, e kore e taea te tinana me te whakauru i te papatipu muscle hanga;
- nga ngako huawhenua - hinu hinu, me era atu.
- te waipiro, te whakarato i te tinana me te kaha mo te ra katoa;
- te muka - ka roa ake te roa o te ahua o te waatea, me te horoi i te tinana o nga hua pirau;
- ngā huaora me ngā kohuke e tautoko ana i te mahi noa o te tinana me te pūnaha katoa;
- te tiēre a te kingi i runga i te miraka i tangohia e te pi hei whangai io ratou torongū. Ka whakatairanga i te pai ake o te hauora o nga kirihou, te whakanui ake i te mate me te whakapumau i te taiao aronganui i te wa kai;
- Ngā Enzyme e whakatairanga ana i te pai o te kai.
Me pehea te tika ki te tango i te kai Energy hei ngaro i te taimaha?
He mahinga taumaha taumaha motuhake e whakamahi ana i te Diet Energy i roto i nga wahanga e toru. I nga ra tuatahi 3-5 ka taea e koe anake te whakamahi i te cocktails, ka whakakapi rawa ia ki nga kai. Ko te mehua o te paura ka pau i te 200 ml o te 1.5% te waiu me te tango i nga kai e toru, a mo te tuarua o te parakuihi me te parakuihi o te po ka inu ratou i te hawhe o tenei toenga. Ko te hunga e ui ana me pehea e tango ai i nga kai a te Energy, he pai ki te whakautu ko te waiu, ka taea e koe te whakamahi i te kefir , te whakapaipai ranei o te huawhenua. A, mehemea he uaua ki te whai i nga tohutohu, kaore he mea hei kai, ka taea e koe te whakarite i etahi huawhenua hou, ka whakakore ranei i etahi wa.
I te rua o nga waahanga, he mea tikanga kia pau te kai cocktails mo te hapa me te paramanawa. Ko te roa o te wiki he 3-4 wiki. Ko te hunga e hiahia ana ki te inu i te Diet Energy mo te mate taimaha i te toru o nga waahi, ka taea e koe te whakautu ka whakakapihia enei cocktails anake te kai, engari ko te kai he iti-kalori me te whakaheke me te nui o nga hua, huawhenua me nga hua miraka. Engari me whakamahi i nga warowaihā māmā - te pata, te tipu, te taro, te muesli. He mea tino nui ki te inu i te tini o te wai, me te takaro tonu i nga taakaro. I te iti rawa, haere me te mahi i nga ata me nga ahiahi. I roto i tetahi take, i mua i te tango cocktails, pai pai ki te korero ki te tohunga.