He maha e kore e pai ki te hoko kai reka mo te ahuareka o te taiao - he meroni honi me te mahi tika. I roto i te reira, he nui te whai hua mo to tatou tinana, i tua atu, ka taea te whakamahi i te merengi mo te mate taimaha, engari, ki te whakatutuki i nga hua e hiahiatia ana, me whakamahi koe, me te piri ki etahi tohutohu.
He aha te pai o te melon?
- Ko nga hua reka reka o te hua ko te matatini o nga huaora e whakarato ana i te pai o te whao, te makawe me te kiri, te mahi noa o te pūnaha taiao.
- He pai te whai a Melon ki te mahi o te waahanga ira.
- Ka whai wāhi nui ia ki nga tukanga o te hematopoiesis.
- Ko nga hua pai o tana whakamahinga mo te aukati i te atherosclerosis i tuhia.
- Ko te kai mahinga tonu o nga hua ka whakakore i te kaha o te mate o te mate pukupuku.
- Mo tona whakamahinga mo te mate taimaha, ka waiho hei waahanga tino nui o te tahua, ka tuku ki a koe te peke atu i nga pauna moni.
Te whakamahi i te tira mo te mate taimaha
Hei whakaekea te nui me te mate taimaha, he maha nga melons i roto i te tahua kai, mai i ona hua he ihirangi tino iti rawa te kaiora. I tenei take, he tino whaihua te melon mo te parakuihi me te mate taimaha. I te ata ka tūtohuhia kia kai 300 ki te 500 koroni - ka nui tenei ki te whakarato i te tinana ki nga huaora me te kaha o te kaha tae noa ki te tina kai. I te wa ano, kaore he ahua o te matekai.
Ko te whakamahi i te melon kaore i te uaua ki te korero ki te toha nui , ka whakapumau i te hiahia, ka awhina i te taatai, ka horoi i te kiripiri i nga toxins me nga toxins.
Ko te meroni i te ahiahi ka ngaro te pauna: ka tūtohuhia mo te kai, heoi, he mea pai kia mahara ki tera, i tua atu i nga meroni, kahore he mea hei kai, hei inu ranei. Kaua e whakakorea: me mahara koe ko tana kohinga nui e arai ki nga hua whakaoti, no te mea he iti rawa te hua o te caloric, ko ona hua he taonga i roto i te muka, he mea ka whakapau kaha.
He tokomaha e whakapono ana mehemea ka taea te whakamahi mo te kai, ka kai te melon i te po me te mate taimaha e kore e kino. Heoi, he tino he tenei. Me kai, ka kai i mua i te moenga, kaore e hua mai he painga moni, engari kaore e pai ki te moe, me te mea he pai rawa te mahinga o te tukanga, ka puta te pouri i roto i te kopu me te moe kore.
Ma te whakamahi tika o te meroni i roto i te kai kai, ka taea te ngaro mai i te 6 ki te 8 kiromita i ia marama.