Nga akomanga me Anita Lutsenko

Ko Anita Lutsenko te "wahine manene" o te ahumahi oranga tinana. E hia nga tangata kua paopao i raro i tana "whiu," me te tokomaha e whai ake nei ki te kite i tenei ahuareka - ki te korero tenei kahore he tangata e taea.

Ko te mate taimaha tika

Ko nga akomanga ki a Anita Lutsenko he tino ahuatanga tonu, no te mea ko te hunga e kuware ana i te whakaponokore mo te wa roa e kore e whakapono ki te tangata. Heoi, e whakapono ana a Anita ko te mahi a te kaiako i roto i nga ahuatanga ka rite ki te huihuinga me te hinengaro hinengaro - ka hiahia nga tangata katoa ki ta ratou ake huarahi, ko tetahi, pea, mo te mate taimaha, he pai ki te haere ki McDonald me te whakarite i nga mea katoa e hiahia ana te wairua.

Engari i roto i te nuinga o nga wa, ko nga mahi a Anita Lutsenko e mahi ana i te tikanga o te whiu. Ko te whanonga kino me te kore o te korero i roto i nga korero i hanga i te auraro o te wahine rino i te ingoa o Lutsenko. I konei ka whakatikahia te kaiwhakangungu o te "whanui", no te mea ehara i te mea kino, ka whakamahia te nuinga o te iwi ki te kite i nga korero ma te karanga.

Mo te kai pai, ka taea e Anita Lutsenko nga mea katoa e puta mai ana ki a ia. Engari ka taea e koe tenei anake mehemea ka whakangungu koe i nga wa katoa me te kaha. E hiahia ana ahau ki te kapi - me tahuri koe ki te whawhai 20 nga wa, ka whakaarohia mehemea he utu nui nga mema o te warowaro miihini?

Ngā Mahi

Ko te whakangungu kaha ki a Anita Lutsenko kei tawhiti atu i te wa roa. Hei korero a Anita ko te mea tino pai ko te whakangungu tekau meneti, engari i nga ra katoa. Kotahi tekau nga meneti i te ra - a ka iti tonu koe. Engari ki te whakangungu he mea tika, mo te horoi i o niho, ki te mahi i runga i te mīhini.

I tenei ra ka mahi tatou i te whakangungu tinana ki a Demi Moore me Anita Lutsenko. Kia waiho tenei wahine ataahua hei tauira mo te hunga e ngaro te taimaha.

  1. Peke - nui atu i nga pokohiwi, ringa i runga i te pokohiwi, tohatoha kaaina. Ka hanga e matou he 50 noho-ake.
  2. Ka makahia e tatou tetahi waewae ki mua, te waewae i muri i te toenga. Ka haere matou ki raro, pa ki te waewae o muri o te papa, a piki ake. Ka whakahiti ano matou 25 wa.
  3. Ka tangohia e matou i roto i nga ringaringa o nga ringaringa, noho i runga i te nohoanga. Pupuhi i mua kia takoto te kopu i runga i nga hiku. Ka pupuhi o koutou ringa i runga i nga pokohiwi, ka mahihia e matou o maatau ringaringa. I runga, ka honohia e matou nga pakihiwi me nga ringa o raro 25 nga wa.
  4. Ko te turanga tīmata kei te takoto i runga i te papa, ko te ringa te tautoko i raro i te upoko, ko te waewae o raro te haurua, he tika te waewae. Kei te piki ake i te teitei. Ka whakahiti ano matou 25 wa.
  5. Ko te mahi i muri mai i te whakangungu waahi me Anita Lutsenko ka uru ki nga uaua o roto o te huha. Ma te kore e whakarerekē i te tūranga o te tinana mai i te mahi o mua, ka whakapiri noa i te waewae o runga ka whakatika i te raro. Na ko te waewae o raro me te hanga i nga ahuatanga rite. Ka whakahiti ano matou 25 wa.
  6. Ka takoto matou i te taha o te tuara, nga pupuhi i nga ringa tika, nga waewae ka pakaru. Ka horahia o tatou ringa ki nga taha kaore e pa ki te papa, ka honohia e tatou i mua i te pouaka. Ka whakahiti ano matou 25 wa.
  7. Ka haere matou ki te piripiri - nga ringa i muri i te matenga, ka whakakiihia e te tinana i runga i te whakakore. Ka whakahiti ano matou 25 wa.