Ko te ahuareka me te reka o nga huamata me te kuihi e tino arohahia ana e te katoa o te taupori o te taupori! Ko nga kaitohutohu o te kaha kaha o te taangata e kaha ana ki te tango ia ratou i roto i nga taara i tetahi wa o te tau, i te ra, i te po ano hoki. Ahakoa nga huamata me te tiunu ka nui ake pea nga tohutao mo te kai hotoke, ka pau ana nga kaimoana ki te whakawera i te kiko o te tipu. A, no te mea kaore i te tawhiti atu te haurangi, he pai ki te whakarite mo a raatau i mua, ka tino hoia!
Te tohutao mo te huakeke pancake me te kuihi
Kai:
- haukete - 150 g;
- raihana riki - 150 g;
- Tomato tōmato - 100 g;
- hua - 2 nga wahi;
- hinu oriwa - 2 tbsp. koko;
- greens (te kumine, te pahiri) - 1/2 poutama;
- balsamic winika - 1 tbsp. koko;
- te tote, te pepa pango - ki te reka.
Te whakarite
Ka werohia nga hua o tetahi o nga hua ki te tihi o te tote me te ringihia ki te paraihe paraoa i whakaekea i mua i te hinu. A paraoa nga pani panoa i nga taha e rua. A, no te hauhautanga, ka tapahia ki nga takai, me te kuihi. Ka tapahia nga Tomatoes ki nga poraka iti. Ka tapatapahia rawatia nga greens.
Ka pakaruhia nga koikoi riki ki etahi wahi, ka tunua, kia rite ki nga tohutohu i te moenga. Whakakuku ki te wai makariri me te pupuhi ki te kaimutu. Whakaranuhia nga kohu me nga mea katoa o te huamata. Te waikura, te pepa ki te reka. Te wa ki te koko o te hinu oriwa, ka tauhiuhia ki te winika balsamic.
Te tunu mo te huamata "Stolichny" ki te pīni me te kuihi
Kai:
- hauati kohuatia - 400 g;
- rīwai - 5 pcs.
- kāreti - 1 wahi;
- kukama tipu - 3 pcs.
- aniana - 1/2 nga pihi;
- aporo (matomato) - 2 nga wahi;
- hua - 3 nga wahi;
- pī matomato (kēne) - 4 tbsp. koko;
- mayonnaise - 200 g;
- te tote, te pepa pango - ki te reka.
Te whakarite
Kei te kohuatia te pihikete me te kāreti i roto i nga kakahu i roto i te wai tote. Purea, ka tapahia ki poraka iti. Waihoki, ka tohua e tatou te kuihi, kukama, aporo, aniana, ka tunua ki nga hua o te hua. Whakaranuhia nga mea katoa, te peera. Akona te huamata me te mayonnaise. Te waikura, te pepa ki te reka. Ka whakapaipai tatou i te huamata "Stolichny" me nga kati me te mahi ki te tepu.
Te tohutao mo te huamata me te maunu
Kai:
- hauati paoa - 500 g;
- pango pango - 1/2 keke;
- pīni tahua, te kawhe whero - 1 b.
- karika - 2 niho;
- mayonnaise - 100 g;
- te pāhiri - 1/2 rama.
Te whakarite
Mai i te taro ka tangohia e tatou te pungarehu, ka tapahia ki nga poraka iti ka maroke ki te oumu. Ka tapahia te tiunu ki roto ki nga takai. Ko te wera i nga kata. Ka pekehia te karariki i roto i te panui me te whakauru ki te mayonnaise. Ka maka e matou nga pīni ki roto i te pounamu, whakauruhia ki te awaawa, te kuihi me te greens. Ka whakakiia e tatou ki te ranu karika me te whakatakoto i runga i tetahi rihi kapihia ki te rau rita.
Huamata «Objorka» me te tōmato me te kuihi
Kai:
- hauati kohuatia-paraoa - 300 g;
- hua - 3 pi.
- nga kongakonga witi - 100 g;
- mayonnaise - 3 tbsp. koko;
- tōmato - 2 pcs.
- te parsley curly - 3 manga.
Te whakarite
Ka tapahia te tiunu me te tōmato ki roto ki te poraka. Ko nga hua ka kohuatia he mea kua oti te riringi ki runga i te kaute nui. Ka waiho e matou tetahi pounamu mo te whakapaipai. I roto i te peihana huamata ka whakatakotohia e matou nga papahanga, ka hipoki ia ia ki te kupenga o te mayonnaise: he kuihi, he tōmato, he croutons. Ko te papaa whakamutunga ko nga hua, ka makona ki te mayonnaise. Ki runga ki te koikoi me te whakapaipai ki te tipu pakari.
Te kai mo te huamata "Bakhor" ki te tiunu
Kai:
- haukete - 300 g;
- te tiihi riki - 100 g;
- hua - 3 nga wahi;
- tōmato - 2 pcs.
- kukama hou - 3 pcs.
- riki matomato - 1 paihere;
- kāriki - 1 te kohu;
- te pi, te pāhiri, te coriander - 1/2 o te paihere;
- mayonnaise - 2 tbsp. koko;
- te tote, te pepa pango - ki te reka.
Te whakarite
Ko te ingoa o tenei ki te whangai i te huawhenua kai Uzbek kua hurihia hei "puna". Ko te tohutao o "Bahor" me te weuweu ko tona putanga whakahou (he rite tonu te huamata mo te reme me te mii), engari, kaore e tino pai ana. Na, kia rite ta tatou!
Te tiunu me te hua kohua. Mai i te otaota ka tangohia e tatou nga purapura, ka tapahia nga pakaru, me nga kukama. Ka tapatapahia rawatia te karika me nga otaota. Ka tapatapahia rawatia te riki. Hei paku te tango i te kawa, ka taea e koe te tauhiuhi ki te winika. Whakaranuhia nga kai katoa, te wa ki te mayonnaise. Ka taea e nga whakataetae o te kai hauora te whakakapi i te miraka miraka iti me te kakahu. Te whakaoti, te pepa me te mahi ki te tepu.