Ko te kaha o te wahine i roto i tana wahine he pono. Engari kaore ano kia taea te whakakore i nga kaha o te tinana. E whakaarohia ana kia maatau nga tane e rua ki te tu i to raua ake taumaha. Ka tirohia tenei i roto i nga pana-ake - e mohio ana koe ki te mahi i nga piripiri, me te kaha kaha ka tika koe.
He panapaki nga waahanga o taatau mahi mo te whanaketanga o te kaha, no te mea ehara i te mea ko te whakapai ake i te whakangungu tinana i te nuinga o te waa, engari e whakawhanake ana i nga taarai, nga taraiwa, nga paoho, nga ngongo o te pectoral.
Ko tetahi atu mahi nui hei whakawhanake i te kaha ko te tuitui poutū. Mai i waho, kaore e tino hiahiatia ana e koe te mahi me te mahi i tetahi mea. Ina koa, ka werohia e koe o maihao i muri i ou maihao, ka mohio koe ka pakaru noa nga uaua o te tinana.
Ko te whakairinga o te pa, mehemea ranei, ko te mahi whakarite, ko te ahua o te poari tetahi atu mahi mo te whanaketanga o te kaha. I roto i tenei puranga tawhito, kei te ngoikore te tinana katoa, ka toro te hiku, ka kaha nga uaua hohonu o te tinana. Ko te whakairinga o te poari e whakanui ana i to kaha, me te manawanui, pea, ko tetahi o nga tohu o te kaha tinana.
Ngā Mahi
- Ko nga taangata e rere ana ki nga kapua - Kei te piki atu i te poutai, he rereke nga waewae, ko nga turi, ko nga huha he ngoikore. Pupuhihia to kopu, whakawhitihia te pereti, whakatikahia o pokohiwi. Ka whakatuwherahia e matou nga nikau i waho. Ka piki ake nga ringa ngoikore i nga taha, ka whakapiri atu ki runga. Na ka piki ake o tatou maihao. I runga i te wera, ka tahuri atu o tatou ringa ki waho, ka whakaititia o tatou ringa. Ma te whakatenatena, whakaarahia te kounga teitei, i runga i te whakakino, whakaheke i raro. Whakaritehia to muri, e whai ana mo ia moemoea ki raro. Kua heke iho nga nikau ki te papa. Piki ake, ka whakatuwhera i nga pokohiwi.
- Ko te ahua o te poari ko te whakarite mo te whakairinga o te pa. Ka arotahi matou ki te takoto, ki nga waewae, ki nga palm i raro i nga pokohiwi, ki nga kuri, ki nga taakapa kei te ngoikore. Ka peke tatou i tenei turanga me te wa.
- Ko te kohinga - he kōwhiringa māmā. Kei te maumahara tatou ki te takoto, ka pana atu i nga turi. I runga i te wera ka hinga tatou, ka tahuri nga ringa, ka titiro ki muri. I te whakakino, ka totoro o tatou ringa.